san pham tang chieu cao tvbuy
-25%
nubest-tall-usa.png
Thực phẩm tăng chiều cao của Mỹ
1.090.000 VNĐ
1.450.000 VNĐ
-25%
collagen-nubest.png
Viên trẻ hóa làn da của Mỹ
750.000 VNĐ
890.000 VNĐ
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI của bạn, chúng tôi sẽ gọi lại ngay!

Bí quyết tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay

31/05/2017 10:36
CAO nhờ tự nhiên không cần kéo xương, không tiêm hoóc-môn và không tác dụng phụ là mơ ước của đông đảo mọi người. Để nắm lấy cơ hội sở hữu ngay chiều cao tự nhiên trong tầm tay, bạn nhất định phải tìm hiểu ngay bí quyết tăng chiều cao hiệu quả dưới đây!

Trong cuộc sống hiện đại, chiều cao và ngoại hình chiếm một vị thế quan trọng. Không phải ngẫu nhiên mà những cụm từ “cao như siêu mẫu”, “chân dài và đại gia”, “cao như người Nhật - Hàn Quốc - Hà Lan”,… trở nên phổ biến. Bởi, “chiều cao” thường đi đôi với nhiều lợi thế. Khi bạn có chiều cao, đường danh vọng ở các nghề như người mẫu, diễn viên, ca sĩ, hướng dẫn viên du lịch, tiếp viên hàng không, ngân hàng, văn phòng sẽ rộng mở thênh thang. Những ví dụ điển hình về những người nổi tiếng sở hữu chiều cao đáng mơ ước là: Bi Rain, Lee Min Ho, Lee Kwang Soo,…

Bạn muốn cao an toàn? Thử ngay 5 bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng và tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay dưới đây!

bi-quyet-tang-chieu-cao-tu-nhien-hieu-qua-nhat-hien-nay-1

1. Bí quyết tập thể dục tăng chiều cao

Bí quyết tập thể dục rèn luyện vận động cơ thể giúp phát triển chiều cao luôn luôn mang lại kết quả mỹ mãn nếu bạn chăm chỉ thực hiện trong thời gian dài. Bộ môn thể dục tăng chiều cao hiệu quả bao gồm: bơi lội, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, đu xà,... 

Đồng thời, ngoài tập luyện bạn còn có thể phát triển năng khiếu nghệ thuật với các bộ môn giúp tăng chiều cao như: nhảy hiện đại, khiêu vũ, múa hiện đại, múa ba lê, thể dục dụng cụ, trượt băng,... 

Ngoài tác dụng tăng chiều cao, những môn thể thao trên còn giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ ước. Các môn vận động này rất thích hợp với thanh thiếu niên năng động trong các độ tuổi: 14 tuổi, 15 tuổi, 16 tuổi, 17 tuổi và 18 tuổi. 

Bí quyết tập thể dục tăng chiều cao

Tập thể dục nhịp điệu, thể dục dụng cụ vừa tăng chiều cao vừa sáng vóc dáng

2. Các bài tập tăng chiều cao

Các bài tập tăng chiều cao hiện nay rất được các bạn trẻ đương tuổi dậy thì (10-18 tuổi) và trưởng thành (19-30 tuổi) ưa chuộng. Những bài tập này chú trọng đến giãn cơ, gân cốt, kéo dài xương, sụn khớp giúp bạn cao nhanh chóng, vóc dáng săn chắc. Đặc biệt, những bài tập này thường được các siêu mẫu, diễn viên tập luyện để có body “chuẩn không cần chỉnh”. Vì thế, những bài tập này được xem là bí quyết cao như siêu mẫu, bao gồm: bài tập Gym, Yoga, gập bụng, gập người, giãn cơ đùi, giãn cao. Ngoài ra còn có một số bài tập vận dụng sức rướn của cơ thể như: treo người trên xà, nhảy cao, chạy nước rút, nhảy nhanh, bơi cạn,… Bạn nên thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày để được hiệu quả tăng chiều cao nhanh nhất.

Bạn hãy tham khảo thêm cách thực hiện các bài tập tăng chiều cao sau:

- Giãn cao: Đứng thẳng người, kiễng chân, vươn cao người hết mức có thể và giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thả lỏng và lặp lại động tác này 5 lần.

- Giãn cơ đùi: Ngồi với hai chân để thẳng trước mặt. Vươn người chạm vào đầu ngón chân mà không cong hay gập khuỷu chân và giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây. Thả lỏng và lặp lại động tác này 5 lần.

Bí quyết tăng chiều cao nhờ bài tập

Bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao hiệu quả

3. Bí quyết tăng chiều cao bằng giấc ngủ

Theo một nghiên cứu của Đại học Chicago đăng trên tạp chí AMA Mỹ năm 2000, hiện tượng mất ngủ và tình trạng thiếu hoóc-môn tăng trưởng HGH được chứng minh là có mối liên hệ mật thiết với nhau. Vì thế tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, ác mộng ảnh hưởng đến quá sinh sản xuất hoóc-môn tăng trưởng HGH gây hậu quả nghiêm trọng đến phát triển chiều cao tự nhiên. Bởi vậy, bí quyết tăng chiều cao tự nhiên tốt nhất là chú trọng đến giấc ngủ, nhất là ở tuổi dậy thì và người trưởng thành. 

Theo đó, trẻ tuổi dậy thì cần đảm bảo mỗi đêm phải ngủ đủ từ 8-10 tiếng, thời gian muộn nhất để bắt đầu đi ngủ là trước 10h đêm. Thông thường, vào ngày nghỉ cuối tuần các thanh thiếu niên và người trưởng thành thường có thói quen “ngủ nướng” đến tận trưa mới thèm dậy để bù cho những ngày “vất vả” trong tuần phải dậy sớm đi học, đi làm. Tuy nhiên, việc ngủ triền miên nhưng giấc không sâu sẽ không đem lại tác động tích cực cho việc sản sinh HGH. Vì vậy, ngày nào bạn cũng nên ngủ đúng giờ và dậy sớm nhé. Những bí quyết trên rất dễ thực hiện để phát triển chiều cao tự nhiên và an toàn, phải không nào?

Bí quyết tăng chiều cao bằng giấc ngủ

Tăng chiều cao bằng giấc ngủ là bí quyết tự nhiên đơn giản, dễ dàng nhất!

4. Bí quyết tập trung vào chế độ dinh dưỡng 

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào mà càng là bí quyết tăng chiều cao về lâu dài. Hãy đảm bảo bạn bổ sung đủ lượng Protein, Vitamin, Canxi, đạm, khoáng chất, chất béo,… 1 cách cân đối và khoa học. Bổ sung dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp phát triển xương - sụn - khớp, thúc đẩy tăng chiều cao nhanh chóng. Vì thế, bạn nên nghiên cứu và đề ra cho mình một thực đơn tăng chiều cao phù hợp nhất. Chú trọng bổ sung Canxi và dưỡng chất cần thiết khác giúp xương dài ra nhanh và chắc khoẻ hơn.

Bí quyết tăng chiều cao nhờ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lí giúp xương phát triển chắc khỏe, dẻo dai

5. Bí quyết kết hợp thực phẩm chức năng tăng chiều cao 

Bí quyết quan trọng nhất thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của cơ thể ngoài rèn luyện thể dục, giấc ngủ, dinh dưỡng là kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Hiện nay, thị trường thực phẩm chức năng tăng chiều cao khá phức tạp, “vàng thau lẫn lộn”. Bạn muốn chọn lựa sản phẩm chính xác phải lưu ý đến thành phần, xuất xứ, chất lượng sản phẩm. TPCN NUBEST TALL đáp ứng được tất cả các tiêu chí trên. Với thành phần sản phẩm giàu Nano Canxi, Collagen thủy phân type II, thảo dược thiên nhiên quý hiếm, NUBEST TALL giúp tăng cường dưỡng chất cần thiết để cơ thể tăng chiều cao. Đặc biệt, trong NUBEST TALL còn có 5-HTP và Bạch Quả giúp bổ trí não, giảm căng thẳng, tinh thần sảng khoái.

Bí quyêt tăng chiều cao nhờ kết hợp thực phẩm chức năng

Sản xuất dựa trên công thức chuyên biệt, ưu việt giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất hiện nay

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ bởi công ty Norax Supplements trên dây chuyền công nghệ hiện đại, ưu việt nhất hiện nay. TPCN NUBEST TALL được TVBUY phân phối độc quyền trên toàn quốc. Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về tính an toàn và chất lượng vì NUBEST TALL đã đạt tiêu chuẩn GMH, HACCP và FDA (Hoa Kỳ) số: RZH3-S54Y và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc (giấy phép mới nhất số: 3309/2017/ATTP-XNCB). Muốn tìm hiểu thêm về thông tin sản phẩm vui lòng click vào đây!
 

Bích Ngân