Giờ làm việcHotline

Cách xào mì tôm, mì xào bò chuẩn khoa học tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ

Đăng bởi: Tào Vân  -   14/05/2018 09:04:08
Mì tôm là một nguyên liệu có thể chế biến được thành nhiều món ăn ngon như mì xào bò, mì xào thập cẩm… mang tới bữa sáng hấp dẫn cho các bạn trẻ. Vì thế, bài này sẽ hướng dẫn cách xào mì tôm, mì xào bò nhé, chỉ trong ít phút sẽ có ngay món ăn hấp dẫn, thơm ngon giàu chất dinh dưỡng.

Cách xào mì tôm, mì xào bò ngon, đậm đà giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng

Để làm món mì xào bò cho cả gia đình, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

- 300gr thịt bò.

- 3-4 gói mỳ tôm.

- 1 cây súp lơ xanh.

- Hành tây: 1 củ.

- 3 muỗng canh xì dầu.

- 3 muỗng canh dầu hào.

- Đường, dầu ăn, tỏi.

Món mì tôm xào bò khá dễ thực hiện không làm mất nhiều thời gian của bạn

Món mì tôm xào bò khá dễ thực hiện không làm mất nhiều thời gian của bạn 

Sơ chế:

Bước 1: Súp lơ làm sạch và thái miếng dễ ăn, vừa miệng.

Bước 2: Thịt bò luộc xơ qua với nước sôi cho dễ thái và gừng để khử mùi hôi của thịt bò. Sau đó rửa sạch lại lần nữa, thái miếng mỏng vừa ăn, rồi ướp gia vị đường, dầu hào, tỏi bằm, xì dầu, trộn đều rồi ướp khoảng 30 phút.

Bước 3: Mì tôm chần qua, sau đó vớt ra. Không nên chần mì chín kĩ quá.

Cách làm:

Bước 1: Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào đun nóng già, phi thơm tỏi, sau đó cho thịt bò vào xào tái chín, rồi cho ra đĩa.

Bước 2: Hành tây bóc vỏ ngoài, rửa sạch thái nhỏ, sau đó dùng chảo vừa xào thịt bò, cho hành tây và súp lơ vào xào, cho chút gia vị vào, sau đó cho ra đĩa.

Món mì tôm xào bò tốt cho quá trình phát triển thể chất của trẻ nhất là chiều cao

Món mì tôm xào bò tốt cho quá trình phát triển thể chất của trẻ nhất là chiều cao 

Bước 3: Đun nóng chảo, cho mì vào xào, khi mì gần chín thì cho thịt bò và súp lơ vào xào, cho thêm dầu hào và xì dầu vào đảo đều, nêm lại gia vị cho vừa ăn, rắc hạt tiêu vào rồi tắt bếp. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong món mì xào bò rồi đấy.

Món mì xào, mì xào bò – tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ

Món mì xào bò tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ là do chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất sắt, kali, axitamin, nhiều vitamin… Cụ thể như:

Chứa lượng sắt cao

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thịt bò rất bổ chứa nhiều sắt, bổ máu, phòng tránh được bệnh thiếu máu. Hàm lượng sắt trong thịt bò được cơ thể hấp thu để tạo máu, vận chuyển oxy đi khắp các cơ quan, duy trì sự sống và sự hoạt động bình thường của tim, gan, thận… Nếu thiếu máu trẻ sẽ hoa mắt, chóng mặt, biếng ăn… kìm hãm quá trình tăng chiều cao.

Giàu axit amin

Hàm lượng axit amin trong thịt bò nhiều hơn các loại thực phẩm khác. Vì thế, khi ăn sáng bằng món mì xào bò có nghĩa là bổ sung năng lượng dồi dào cho hệ cơ. Nhờ vậy, tăng cơ bắp, tăng sức dẻo dai cho cơ thể, tốt cho quá trình phát triển thể chất, nhất là chiều cao.

Nhiều khoáng chất: kali, magie, kẽm

Mì tôm xào bò là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng cho gia đình bạn

Mì tôm xào bò là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng cho gia đình bạn 

Món mì bò xào chứa nhiều Kali, Canxi, magie, kẽm là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương, kích thích sản xuất hormone tăng trưởng cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình phát triển của hệ cơ, thúc đẩy quá trình tăng chiều cao diễn ra nhanh chóng và an toàn.

Giàu chất xơ

Không thể phủ nhận món mì xào bò chứa rất nhiều chất xơ và vitamin B6, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh, hấp thu tối đa các chất cần thiết, hỗ trợ tăng chiều cao. Tuy nhiên, mặc dù món này mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Một tuần chỉ nên ăn 1-2 lần. Bởi thịt bò có trong món mì xào bò cũng rất giàu đạm, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể đào thải Canxi ra ngoài theo đường nước tiểu, kìm hãm quá trình tăng chiều cao.

Tại sao cùng sử dụng một loại thuốc tăng chiều cao nhưng kết quả lại khác nhau?

Tại sao cùng sử dụng một loại thuốc tăng chiều cao nhưng kết quả lại khác nhau?

24/05/2018      Nguyễn Hồng
Cho con sử dụng thuốc tăng chiều cao (tên đúng là: TPBVSK hỗ trợ tăng chiều cao) để cải thiện chiều cao là xu hướng đang được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Tuy nhiên, điều khiến nhiều ông bố bà mẹ băn khoăn đó là cùng dùng một loại thuốc tăng chiều trong cùng một thời gian nhưng kết quả ở mỗi trẻ lại khác nhau.
Tại sao NuBest Tall được ưa chuộng trên toàn Thế Giới?

Tại sao NuBest Tall được ưa chuộng trên toàn Thế Giới?

24/05/2018      Nguyễn Hồng
Chiều cao nổi bật mang đến cho con người nhiều thuận lợi trong công việc, cuộc sống. Do đó, làm sao để phát triển chiều cao tối đa là chủ đề được tìm kiếm rất nhiều tại mọi quốc gia, khu vực, lãnh thổ khác nhau. Theo đó, những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao chính hãng, uy tín, hiệu quả như NuBest Tall đang dần chiếm lĩnh được vị trí hàng đầu, trở thành một trong những viên uống tăng chiều cao được toàn Thế Giới ưa chuộng và tin tưởng.
Sau 20 tuổi có cao lên được không?

Sau 20 tuổi có cao lên được không?

24/05/2018      Minh Hiệp
Bước qua tuổi dậy thì, chiều cao của con người gần như phát triển chậm lại, chỉ có một vài trường hợp đặc biệt, chiều cao vẫn có thể tăng thêm sau khoảng 1 - 2 năm nữa.
Tại Việt Nam, nên mua NuBest Tall chính hãng ở đâu?

Tại Việt Nam, nên mua NuBest Tall chính hãng ở đâu?

24/05/2018      Minh Hiệp
Hàng giả, hàng nhái luôn xuất hiện đi kèm sau khi sản phẩm chất lượng được tung ra thị trường, NuBest Tall cũng không phải ngoại lệ. Điều này dẫn đến nhiều tình huống khách hàng “tiền mất, tật mang” không những mua nhầm hàng giả, kém chất lượng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chính vì vậy, trước khi mua NuBest Tall bạn luôn cần đặt ra cho mình câu hỏi “tại Việt Nam nên mua sản phẩm chính hãng ở đâu?”