Loạt thói quen vào buổi sáng giúp tăng chiều cao cho bé

20/10/2015 | Lượt xem : 668  

Tăng chiều cao cho bé không còn là điều xa vời nếu bé thực hiện những thói quen này vào buổi sáng.

Loạt thói quen vào buổi sáng giúp tăng chiều cao cho bé

  1. Dậy sớm
  2. Vươn vai       
  3. Tắm nắng
Trong các đoạn phát triển, có lẽ tăng chiều cao cho bé là giai đoạn thử thách nhất, nó còn khó khăn hơn cả việc tăng cân. Tuy nhiên, nếu bé xây dựng được các thói quen sau vào buổi sáng, thì bạn sẽ bất ngờ về công dụng giúp tăng chiều cao cho bé của nó đấy!

Dậy sớm

Nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên rằng bạn nên đánh thức bé dậy sớm để có thể đồng bộ hóa chu kỳ sinh học của cơ thể với thời gian lúc mặt trời mọc.
                 
Dậy sớm cho bạn tràn đầy năng lượng
Dậy sớm cho bạn tràn đầy năng lượng

Lúc này, môi trường xung quanh sẽ rất yên tĩnh và bầu không khí trong lành, thanh bình, tạo ra những tác động tích cực cho tăng chiều cao cho bé, mang lại cho bé cảm giác thư giãn sau giấc ngủ ngon. Vì vậy, nó sẽ khiến con bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Hơn nữa, những bậc cha mẹ cho biết các bé thường rất vội vàng trong suốt cả ngày khi thức dậy muộn,  họ phàn nàn khi con họ không có, hoặc có rất ít  thời gian để luyện tập thể dục. Thức dậy sớm vào buổi sáng cộng với việc tập thể dục hay các bài tập yoga là cách tốt nhất không chỉ tăng chieu cao cho bé mà còn để khởi đầu một ngày mới năng động.

Vươn vai       

Xương dài ra với động tác vươn vai
Xương dài ra với động tác vươn vai

Một vài động tác vươn vai sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhất là tăng chiều cao cho bé. Vươn vai khiến các cơ căng ra và làm lưng co lại, đây là điều kiện thúc đẩy cho xương dễ phát triển, các phần sụn xương được co giãn từ đó xương mới dài ra.

Tắm nắng

Các chuyên gia khuyên chúng ta cho bé tắm nắng thường xuyên để tăng chiều cao cho bé đấy! Ánh nắng sớm mai có tác dụng rất hiệu quả cho việc tổng hợp hoạt chất  vitamin D, làm tăng khả năng vận chuyển và hấp thụ canxi. Đối với các bé, tắm nắng vô cùng quan trọng khi giúp phát triển xương, tăng chiều cao cho bé, phòng chống được bệnh vàng da.
Uống sữa
 
                 
Uống sữa mỗi sáng cung cấp canxi đều đặn
Uống sữa mỗi sáng cung cấp canxi đều đặn

Sữa luôn luôn chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi hơn các loại thực phẩm thông thường khác nên việc uống nhiều sữa sẽ giúp bổ sung lượng lớn nhu cầu canxi cho cơ thể để răng và xương chắc khỏe hơn, giúp tăng chiều cao cho bé. Tuy nhiên, canxi chỉ được hấp thụ tốt nhất với " cộng sự" là vitamin D. Vậy nên, hãy chắc chắn rằng sữa bạn đang uống ngoài thành phần chính là canxi ra thì loại sữa đó còn phải chứa hàm lượng vitamin D nhất định.
Blog sức khỏe
7++ Cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày

Bạn đang tìm kiếm phương pháp tăng chiều cao để cải thiện tầm vóc? Thông tin trên internet quá nhiều? Đừng lo lắng, tích cực áp dụng các cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày dưới đây, nếu còn trong độ tuổi phát triển, chiều cao của bạn sẽ có sự bứt phá mạnh mẽ

02/03/2022 | tvbuyvietnam
#Các bài tập tăng chiều cao trong 1 tuần (cao thêm 5cm)

Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Trẻ em và thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển thể chất tham gia tập luyện hằng ngày để thúc đẩy tăng chiều cao nhanh chóng. Dưới đây là top các bài tập giúp bạn tăng trưởng nhanh chóng, sớm đạt được kết quả vóc dáng như mong muốn.

28/02/2022 | tvbuyvietnam
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Theo Từng Độ Tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn có thể cho bạn biết con bạn có chiều cao và cân nặng chuẩn so với những đứa trẻ khác như thế nào. Bằng cách theo dõi sự tăng trưởng của con bạn, bác sĩ có thể cho biết liệu bé đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay thiếu cân hoặc thừa cân.

25/02/2022 | tvbuyvietnam
Đẳng cấp của
sự khác biệt
chung-nhan-csi-small
Tháng 11/2017, TVBUY vinh dự được cấp chứng nhận CSI - “Doanh nghiệp xuất sắc” được nhiều khách hàng hài lòng trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng. Đây là phần thưởng xứng đáng khẳng định những nổ lực, phấn đấu và cải tiến không ngừng nghỉ trong suốt gần 10 năm thành lập và phát triển của TVBUY.
Với phương châm hoạt động “Vì sức khỏe vàng của người Việt”, TVBUY cam kết mang đến những mặt hàng TPCN chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất cho người tiêu dùng. Đặc biệt, tất cả các sản phẩm này đều có xuất xứ từ những tập đoàn danh tiếng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt các tiêu chuẩn Quốc Tế như cGMP, HACCP.
Tất cả các sản phẩm của TVBUY đều được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, được Cơ quan Quản lý Nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.
up