Vấn đề tăng chiều cao cho trẻ và vai trò của cac bậc phụ huynh

10/10/2015 | Lượt xem : 383  
Có thể nói khi chất lượng sống được nâng lên thì con người cũng có những thay đổi đáng kể. Dễ nhận thấy nhất là sự tăng chiều cao cho trẻ em ở mọi nhóm tuổi. Đằng sau đó luôn là nỗ lực của phụ huynh.
Xoay quanh việc tăng chiều cao cho trẻ em thì luôn tồn tại những mặt tích cực và song song với đó là những mặt hạn chế. Điều đó có nghĩa là sau bao nỗ lực để tăng chiều cao cho bé thì lại không đạt được hiệu quả. Có lẽ bạn đã bỏ qua các bước cần thực hiện thường xuyên mỗi sáng để tăng chiều cao cho bé  chăng?

Dậy sớm

 
 Hãy giúp bé tập thói quen dậy sớm
Hãy giúp bé tập thói quen dậy sớm

Rất nhiều người đã biết đến lợi ích của việc ngủ đủ giấc hay rằng là có một giấc ngủ sâu và đi ngủ sớm để phát triển chiều cao nhưng thực sự thì ít ai biết rằng, dậy sớm hàng ngày cũng giúp cơ thể duy trì một nhịp sinh học khỏe mạnh, thúc đẩy việc tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả tối đa.

Các bậc phụ huynh nên rèn cho trẻ thói quen đi ngủ sớm vào buổi tối và thức dậy sớm vào khoảng 6 giờ sáng.

Tắm nắng

 
Tắm nắng cung cấp lượng vitamin D cần thiết cho chuyển hoá canxi 
Tắm nắng cung cấp lượng vitamin D cần thiết cho chuyển hoá canxi

Bạn có biết ánh nắng buổi sớm luôn  là nguồn tổng hợp vitamin D tự nhiên cực kì hiệu quả, làm tăng khả năng hấp thụ và vận chuyển cho canxi. Tắm nắng đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho bé để phát triển xương, chống còi xương, tăng chiều cao cho trẻ và ngăn ngừa các bệnh về xương.

Chú ý là không tắm nắng trong phòng qua cửa kính vì đây là cách tắm nắng gián tiếp nhưng bị kính cản trở hầu hết các tia hồng ngoại khiến tác dụng của việc tắm nắng không có tác dụng

Uống sữa

Một cốc sữa tươi nóng luôn là một sự khởi đầu tuyệt vời cho cả ngày dài năng động của trẻ. Nguồn canxi và protein dồi dào có trong sữa sẽ giúp tăng chiều cao cho trẻ theo những cách tối ưu.

Ngoài sữa, thì những chế phẩm khác từ sữa như phomai, sữa chua,… cũng rất giàu canxi và nhiều khoáng chất tốt cho xương của bé, mẹ nên thay đổi các loại thực phẩm này vào bữa sáng để bé không bị ngán.
 
Nguồn canxi dồi dào từ việc uống sữa
Nguồn canxi dồi dào từ việc uống sữa 

Duỗi thẳng chân tay

Đối với những trẻ lớn, mẹ nên tập cho con thói quen khi vừa mới mở mắt tỉnh dậy, thì nên vươn dài và kéo căng chân tay hết mức có thể để các khớp xương được khởi động, kích thích các mô xương phát triển và tăng chiều cao cho trẻ nhà mình.

Đây là động tác để  khởi đầu một ngày mới hiệu quả khi khiến cho bé cảm thấy khoan khoái, tỉnh táo.
Chúc mẹ và bé sẽ thành công khi thực hiện những thoi quen trên!

 
Vũ Hưng
 
Nubest Kids (Mỹ) Tăng chiều cao & trí thông minh cho bé
 
Blog sức khỏe
7++ Cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày

Bạn đang tìm kiếm phương pháp tăng chiều cao để cải thiện tầm vóc? Thông tin trên internet quá nhiều? Đừng lo lắng, tích cực áp dụng các cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày dưới đây, nếu còn trong độ tuổi phát triển, chiều cao của bạn sẽ có sự bứt phá mạnh mẽ

02/03/2022 | tvbuyvietnam
#Các bài tập tăng chiều cao trong 1 tuần (cao thêm 5cm)

Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Trẻ em và thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển thể chất tham gia tập luyện hằng ngày để thúc đẩy tăng chiều cao nhanh chóng. Dưới đây là top các bài tập giúp bạn tăng trưởng nhanh chóng, sớm đạt được kết quả vóc dáng như mong muốn.

28/02/2022 | tvbuyvietnam
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Theo Từng Độ Tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn có thể cho bạn biết con bạn có chiều cao và cân nặng chuẩn so với những đứa trẻ khác như thế nào. Bằng cách theo dõi sự tăng trưởng của con bạn, bác sĩ có thể cho biết liệu bé đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay thiếu cân hoặc thừa cân.

25/02/2022 | tvbuyvietnam
Đẳng cấp của
sự khác biệt
chung-nhan-csi-small
Tháng 11/2017, TVBUY vinh dự được cấp chứng nhận CSI - “Doanh nghiệp xuất sắc” được nhiều khách hàng hài lòng trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng. Đây là phần thưởng xứng đáng khẳng định những nổ lực, phấn đấu và cải tiến không ngừng nghỉ trong suốt gần 10 năm thành lập và phát triển của TVBUY.
Với phương châm hoạt động “Vì sức khỏe vàng của người Việt”, TVBUY cam kết mang đến những mặt hàng TPCN chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất cho người tiêu dùng. Đặc biệt, tất cả các sản phẩm này đều có xuất xứ từ những tập đoàn danh tiếng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt các tiêu chuẩn Quốc Tế như cGMP, HACCP.
Tất cả các sản phẩm của TVBUY đều được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, được Cơ quan Quản lý Nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.
up