san pham tang chieu cao tvbuy
-25%
nubest-tall-usa.png
Thực phẩm tăng chiều cao của Mỹ
1.090.000 VNĐ
1.450.000 VNĐ
-25%
collagen-nubest.png
Viên trẻ hóa làn da của Mỹ
750.000 VNĐ
890.000 VNĐ
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI của bạn, chúng tôi sẽ gọi lại ngay!

5 bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần

Giới thiệu cho bạn cách cao lên trong 1 - 3 tuần bằng 5 bài tập giúp hỗ trợ cải thiện chiều cao tối đa cho những đối tượng đang ở tuổi dậy thì
Cùng tìm hiểu thử xem những bài tập nào sẽ là giải pháp giúp bạn tăng chiều cao nhanh nhất chỉ với 3 tuần luyện tập ngay dưới đây nhé!
Bài tập 1: Ngồi gập người
 
ngoi gap nguoi bai tap tang chieu cao trong vong 3 tuan
Ngồi gập người
 
Ngồi gập người là 1 trong 5 bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần, không những động tác luyện tập không phức tạp mà chỉ cần thực một vài động tác bạn đã có thể hoàn thành.
 
Thực hiện bài tập:
 
Bước 1: Đầu tiên thực hiện động tác ngồi trên sàn sau đó từ từ kéo giãn hai chân.
 
Bước 2: Tiếp tục di chuyển tay về trước, bàn tay chạm vào đầu ngón chân bằng cách uốn cong lưng.
 
Bước 3: Cuối cùng giữ ở tư thế này trong vài giây và lặp lại bài tập như ban đầu. Thực hiện bài tập từ 10 -12 lần liên tục để có tác dụng tốt nhất.
 
Bài tập 2: Nhảy dây

 
nhay day 5 bai tap tang chieu cao trong vong 3 tuan
Nhảy dây
 
Nhảy dây là bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần sẽ có tác dụng tốt nhất giúp kéo giãn cả cơ thể và vùng chân dưới. Cơ bắp sẽ săn chắc hơn và giãn ra khi nhảy.
 
Tốt nhất nên tập luyện tập tập nhảy dây thường xuyên, nếu có thể có thể dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày cho bài tập.
 
Bài tập 3: Đu xà

 
bai tap tang chieu cao trong vong 3 tuan voi du xa don
Bài tập đu xà
 
Đu xà là bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần hiệu quả nhất nếu được tập luyện một cách khoa học. Bài tập có tác dụng kéo căng cơ hỗ trợ cải thiện chiều cao hiệu quả.
 
Thực hiện bài tập:
 
Bước 1: Đầu tiên bạn chỉ cần đu mình lên thanh xà tự nhiên.
 
Bước 2: Co và duỗi chân lên trên hoặc về phía trước, giúp cơ thể kéo giãn một cách tích cực nhất.
 
Thực hiện bài tập liên tục từ 10 -12 lần, tốt nhất là nên tập luyện đều đặn trong mỗi tuần.
 
Bài tập 4: Giãn xương chậu

 
bai tap gian xuong chau tang chieu cao trong vong 3 tuan
Giãn xương chậu
 
Giãn xương chậu là bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần, bài tập này tập trung phần lớn vào tác dộng trực tiếp vào xương cột sống và hông dưới của người tập.
 
Thực hiện bài tập:

Bước 1: Để thực hiện động tác, đầu tiên bạn nằm thẳng lưng, hướng tay ra hai bên.
 
Bước 2: Sau đó thực hiện động tác cong chân đồng thời từ từ đẩy xương chậu lên trên. Giữ tư thế này trong 30 giây rồi hạ xuống và lặp lại.
 
Bài tập 5: Đứng gập người
 
dung gap nguoi cung la bai tap tang chieu cao trong vong 3 tuan
Đứng gập người

 
Đứng gập người là bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần có tác dụng hỗ trợ cho việc giãn cơ cải thiện chiều cao.
 
Thực hiện bài tập:
 
Bước 1: Đầu tiên thực hiện động tác đứng thẳng rồi cúi gập người xuống đến khi chạm đến được đầu ngón chân (hoặc cố gắng cúi hết sức có thể).
 
Bước 2: Tiếp theo giữ tư thế gập người trong vài phút, rồi quay lại vị trí ban đầu. Thực hiện liên tục và lặp lại bài tập từ 10 -12 lần cho mỗi lần luyện tập.
 
Sử dụng thực phẩm tăng chiều cao NUBEST TALL

Trong quá trình luyện tập các bài tập tăng chiều cao tối đa bạn còn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc sử dụng phương pháp hỗ trợ tăng chiều cao bằng giải pháp sử dụng thực phẩm tăng chiều cao NUBEST TALL. Đây chính là giải pháp mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn tăng chiều cao nhanh và đảm an toàn.

Với thành phần chính là Nano Canxi với hàm lượng 150mg/viên. Hàm lượng 

NUBEST TALL có thành phần chính là Collagen type II được thủy phân từ da cá ở vùng biển sâu (Hydrolyzed Collagen - type II) với hàm lượng 100mg/viên. (Bên cạnh canxi, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt. Vì vậy mà collagen là một thành phần không thể thiếu trong một sản phẩm tăng chiều cao tốt.)

Với nhiều dưỡng chất quý như của sản phẩm: Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Nhung Hươu, Đỗ trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc và Xuyên Khung tạo nên công thức chuyên biệt giúp tăng chiều cao một cách tối ưu nhất. Nhóm thảo dược chuyên biệt này có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao tầm vóc, giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình phát triển. Đây là công dụng ưu việt của NUBEST TAL mà không sản phẩm cùng loại nào có được.

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao NUBEST TALL được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: GMP, HACCP.

Tại Mỹ: Thực phẩm tăng chiều cao NUBEST TALL được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: RZH3-S54Y

Tại Việt Nam: Thực phẩm tăng chiều cao NUBEST TALL đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số mới nhất: 3309/2017/ATTP-XNCB. Giấy phép quảng cáo số mới nhất: 00563/2017/ATTP-XNQC.

Để sở hữu thực phẩm tăng chiều cao NUBEST TALL, hãy gọi ngay đến số Hotline 18001030 để thỏa mãn mơ ước cao lớn hơn. 

 

thuoc thuc pham chuc nang tang chieu cao nubest tall
 
In An