TVBUY Vietnam
Blog sức khỏe
Cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là vừa?

Chiều cao 1m73 được xem là mức vượt ngưỡng trung bình theo chuẩn nhân khẩu học Việt Nam, đặc biệt khi so sánh với dữ liệu từ Tổng cục Thống kê và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Với chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam hiện vào khoảng 168,1 cm và nữ giới là 156,2 cm (theo khảo sát năm 2022), người cao 1m73 rõ ràng nằm trong nhóm cao hơn chuẩn quốc gia. Điều này không chỉ mang ý nghĩa về thẩm mỹ, mà còn liên quan mật thiết đến tỷ lệ cơ thể, tầm vóc thể lực, và chuẩn vóc dáng được công nhận ở cả trong nước và quốc tế.

09/05/2025 | Nguyễn Hoàng
Top 10 bài tập pilates giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất

Pilates là phương pháp tập luyện toàn thân, tập trung vào việc duỗi cơ, kiểm soát chuyển động và định tuyến cột sống, mang lại nhiều lợi ích cho hệ cơ xương. Không giống như các hình thức vận động nặng, Pilates kết hợp nhịp thở sâu với các bài tập chậm rãi giúp cải thiện tư thế, giảm căng cơ và tối ưu hóa cấu trúc cột sống. Khi cột sống được định hình đúng, chiều cao tự nhiên có thể được “giải phóng” – đặc biệt với những người đang trong giai đoạn phát triển hoặc có tư thế sai lệch lâu năm.

09/05/2025 | Nguyễn Hoàng
Top loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 11 tuổi

Trẻ 11 tuổi đang trong giai đoạn tiền dậy thì – thời điểm quan trọng để tăng tốc phát triển chiều cao. Ở giai đoạn này, cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều hormone tăng trưởng và IGF-1, kích thích sự phát triển của khung xương và mật độ xương. Tuy nhiên, để các hormone này phát huy hiệu quả, trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D3, protein và kẽm – những dưỡng chất then chốt có nhiều trong sữa. Sữa phát triển chiều cao không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, từ đó thúc đẩy tăng trưởng chiều dài xương và đảm bảo cấu trúc xương chắc khỏe.

06/05/2025 | Nguyễn Hoàng
12 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

Tuổi 12 đánh dấu giai đoạn chuyển tiếp quan trọng từ nhi đồng sang thiếu niên, khi cơ thể bắt đầu bước vào tuổi dậy thì với nhiều biến đổi rõ rệt về thể chất và nội tiết. Trong đó, chiều cao là một chỉ số phát triển nổi bật, phản ánh mức độ tăng trưởng và sức khỏe tổng thể của trẻ. Nhiều bậc phụ huynh đặt câu hỏi: Trẻ 12 tuổi cao bao nhiêu là đạt chuẩn? và Làm sao để tối ưu chiều cao trong giai đoạn này?

05/05/2025 | Nguyễn Hoàng
Top sữa tăng chiều cao cho bé 6 tuổi tốt nhất

Chăm sóc trẻ từ sớm giúp các con yêu luôn có sức khỏe vững vàng, đạt tốc độ tăng trưởng theo độ tuổi, từ đó có vóc dáng lý tưởng trong tương lai. Đặc biệt với bé 6 tuổi, ba mẹ cần có phương pháp tối ưu, phù hợp với độ tuổi để con luôn phát triển khỏe mạnh. Trong bài viết này, ba mẹ hãy cùng tvbuy.vn thảo luận về các loại sữa tăng chiều cao cho bé 6 tuổi - một giải pháp khoa học giúp trẻ vượt trội vóc dáng.

05/05/2025 | Nguyễn Hoàng
BMI là gì? Ý nghĩa chỉ số BMI

Chỉ số BMI (viết tắt của Body Mass Index) là một đơn vị đo lường được sử dụng để đánh giá tình trạng cân nặng so với chiều cao, từ đó phản ánh sức khỏe tổng quát của một cá nhân. Chỉ số này được phát triển vào thế kỷ 19 bởi nhà toán học và nhà thống kê người Bỉ Adolphe Quetelet, trong nỗ lực xây dựng một tiêu chuẩn để đánh giá khối lượng cơ thể dựa trên chiều cao trung bình của con người. Dù ban đầu được thiết kế để nghiên cứu đặc điểm nhân trắc học của dân số, BMI đã trở thành công cụ phổ biến trong y học và thể hình để phân loại các mức độ gầy, bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức công nhận BMI là một chỉ số chuẩn để giám sát sức khỏe cộng đồng liên quan đến cân nặng.

05/05/2025 | Nguyễn Hoàng
Đẳng cấp của
sự khác biệt
chung-nhan-csi-small
Tháng 11/2017, TVBUY vinh dự được cấp chứng nhận CSI - “Doanh nghiệp xuất sắc” được nhiều khách hàng hài lòng trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng. Đây là phần thưởng xứng đáng khẳng định những nỗ lực, phấn đấu và cải tiến không ngừng nghỉ trong quá trình thành lập và phát triển của TVBUY.
Với phương châm hoạt động “Vì sức khỏe vàng của người Việt”, TVBUY cam kết mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất cho người tiêu dùng. Đặc biệt, tất cả các sản phẩm đều có xuất xứ từ những tập đoàn danh tiếng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt các tiêu chuẩn Quốc Tế như cGMP.
Tất cả các sản phẩm của TVBUY đều được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, được Cơ quan Quản lý Nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.
up