5 loại thực phẩm có chức năng bổ não tốt nhất cho bé

30/09/2015 | Lượt xem : 412  

Lựa chọn thực phẩm cho con không chỉ cần phải tốt cho sức khỏe mà còn cần giúp tỉnh táo, đầu óc linh hoạt!

Chào các mẹ đang có con nhỏ giống mình! Mình biết việc chăm sóc con nhỏ luôn là một việc cực kì khó khăn nhất là trong tình trạng cuộc sống như hiện nay. Việc phân chia thời gian như thế nào là tốt nhất cho con ăn gì để khỏe mạnh hay những thực phẩm có chức năng bổ não nào giúp con phát triển trí thông minh tốt nhất không chỉ là nỗi lo riêng của một hay hai gia đình mà đó là nỗi lo chung của toàn xã hội. 
 
Chăm sóc con một cách tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện
Chăm sóc con một cách tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện
 
Mình cũng là một người mẹ, mình hiểu nỗi vất vả và khó khăn khi chăm sóc 1 đứa trẻ như thế nào nên rất muốn chia sẻ những kinh nghiệm tự đúc kết, cũng như tham khảo nhiều nơi khác cho các mẹ về những thực phẩm có chức năng bổ não tốt nhất cho con.

1. Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm có chức năng bổ não tốt cho trẻ với hàm lượng choline cao. Trứng sẽ là một lựa chọn sáng suốt cho các mẹ, giúp con khỏe mạnh và phát triển trí não. Một quả trứng luộc buổi sáng sẽ giúp con thông minh và linh hoạt. Đặc biệt, trứng còn có khả năng giúp tăng chiều cao tốt cho trẻ.

2. Thịt nạc

Thịt nạc giàu chất sắt tăng cường sự phát triển của trí não
Thịt nạc giàu chất sắt tăng cường sự phát triển của trí não

Thành phần dinh dưỡng có trong thịt nạc giúp con tăng cường sức khỏe, chất sắt dồi dào bổ sung cho sự phát triển cho não bộ của trẻ. Đồng thời tổ hợp vitamin nhóm B, kẽm, đồng trong thịt nạc có chức năng bổ não, giúp cải thiện hệ thần kinh, tăng cường chức năng bộ nhớ và ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ giúp trẻ phát triển trí não hiệu quả.

3. Nước cam

Vitamin C và acid folic có trong nước cam rất tốt cho sức khỏe trẻ. Thành phần dinh dưỡng của cam có chỉ số glycemic thấp, giúp điều chỉnh mức độ đường trong máu và có tác dụng điều chỉnh hành vi của trẻ hiệu quả.

4. Yến mạch 

Yến mạch là một thực phẩm có chức năng bổ não cho trẻ được các mẹ lựa chọn nhiều. Yến mạch không những cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, còn có tác dụng kích thích cho não bộ phát triển. 

Thành phần dinh dưỡng của yến mạch bao gồm chất xơ, vitamin E, A, kali, kẽm giúp cơ thể trẻ phát triển và tăng cường trí tuệ. Các mẹ nên cho con ăn vào sáng sớm và buổi tối để có tác dụng tốt nhất.

5. Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều chất béo omega-3 như DHA và EPA
Cá hồi chứa nhiều chất béo omega-3 như DHA và EPA

Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao những thành phần có trong cá hồi, có chức năng bổ não cho trẻ rất hiệu quả. Các thành phần dinh dưỡng đó bao gồm: Các chất béo omega-3 như DHA và EPA được xem là một yếu tố rất quan trọng hỗ trợ tăng trưởng và hoạt động của não. 

Kết quả của những nghiên cứu mới nhất cho thấy: Đối với những trẻ em hấp thu nhiều axit béo có trong cá hồi, sẽ có trí nhớ tốt hơn và chỉ số cho những bài kiểm tra trí tuệ tốt hơn.

Phương pháp bổ sung cấp tốc cho những mẹ bận rộn

Các thành phần dinh dưỡng tăng cường trí não có trong các thực phẩm ăn hàng ngày của trẻ. Tuy nhiên, không phải đối tượng trẻ em nào cũng có thể hấp thu hết tất cả chất dinh dưỡng này hoặc do các mẹ quá bận rộn không chú ý tới dinh dưỡng đầy đủ cho giai đoạn phát triển chiều cao và trí não tốt nhất cho bé.

Do vậy, các mẹ nên lựa chọn cho mình một phương pháp tốt nhất để cho trẻ phát triển nhanh chóng. Tốt nhất cho việc bổ sung cho trẻ nên chọn cho thực phẩm có chức năng bổ não bao hàm tất cả Vitamin A, C, D, B-6, Kẽm, Sắt,… như Nubest Kids để trẻ phát triển sẽ tốt hơn.
 
Nubest Kids sẽ là lựa chọn tốt cho con để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ nhỏ, giúp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng khi các mẹ mong muốn con phát triển chiều cao và trí não hiệu quả. Đặc biệt, với những công thức tinh khiết, thành phần 100% từ thiên nhiên nên cực kì an toàn cho trẻ từ 2 – 5 tuổi giúp con phát triển hiệu quả hơn.
Ny Ny
 
Blog sức khỏe
Cách tính BMI (chỉ số khối cơ thể) và tiêu chuẩn BMI cho từng quốc gia

BMI (Body mass Index) chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức BMI=W (kg)/H²(m) là chỉ số đáng tin cậy về sự béo gầy của một người, chỉ số này rất quan trọng để theo dõi sức khỏe...

23/12/2019 | tvbuyvietnam
TVBUY: Thương hiệu uy tín về thực phẩm chức năng

TVBUY cung cấp những sản phẩm chất lượng, an toàn nhất cho khách hàng đã thông qua kiểm duyệt của các cơ quan chức năng trong và ngoài nước.

02/10/2015 | tvbuyvietnam
#13 Trái cây giàu Vitamin C tốt cho sức khỏe

Vitamin C là loại vitamin cần thiết trong cơ thể mỗi người được nạp qua đường ăn uống. Nó không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch mà còn cần thiết cho các hoạt động của cơ thể trong một ngày.

03/03/2022 | tvbuyvietnam
Đẳng cấp của
sự khác biệt
chung-nhan-csi-small
Tháng 11/2017, TVBUY vinh dự được cấp chứng nhận CSI - “Doanh nghiệp xuất sắc” được nhiều khách hàng hài lòng trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng. Đây là phần thưởng xứng đáng khẳng định những nổ lực, phấn đấu và cải tiến không ngừng nghỉ trong suốt gần 10 năm thành lập và phát triển của TVBUY.
Với phương châm hoạt động “Vì sức khỏe vàng của người Việt”, TVBUY cam kết mang đến những mặt hàng TPCN chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất cho người tiêu dùng. Đặc biệt, tất cả các sản phẩm này đều có xuất xứ từ những tập đoàn danh tiếng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt các tiêu chuẩn Quốc Tế như cGMP, HACCP.
Tất cả các sản phẩm của TVBUY đều được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, được Cơ quan Quản lý Nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.
up