Chào các mẹ đang có con nhỏ giống mình! Mình biết việc chăm sóc con nhỏ luôn là một việc cực kì khó khăn nhất là trong tình trạng cuộc sống như hiện nay. Việc phân chia thời gian như thế nào là tốt nhất cho con ăn gì để khỏe mạnh hay những thực phẩm có chức năng bổ não nào giúp con phát triển trí thông minh tốt nhất không chỉ là nỗi lo riêng của một hay hai gia đình mà đó là nỗi lo chung của toàn xã hội.
Chăm sóc con một cách tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện
Mình cũng là một người mẹ, mình hiểu nỗi vất vả và khó khăn khi chăm sóc 1 đứa trẻ như thế nào nên rất muốn chia sẻ những kinh nghiệm tự đúc kết, cũng như tham khảo nhiều nơi khác cho các mẹ về những thực phẩm có chức năng bổ não tốt nhất cho con.
1. Trứng
Trứng là một trong những thực phẩm có chức năng bổ não tốt cho trẻ với hàm lượng choline cao. Trứng sẽ là một lựa chọn sáng suốt cho các mẹ, giúp con khỏe mạnh và phát triển trí não. Một quả trứng luộc buổi sáng sẽ giúp con thông minh và linh hoạt. Đặc biệt, trứng còn có khả năng giúp tăng chiều cao tốt cho trẻ.
2. Thịt nạc
Thịt nạc giàu chất sắt tăng cường sự phát triển của trí não
Thành phần dinh dưỡng có trong thịt nạc giúp con tăng cường sức khỏe, chất sắt dồi dào bổ sung cho sự phát triển cho não bộ của trẻ. Đồng thời tổ hợp vitamin nhóm B, kẽm, đồng trong thịt nạc có chức năng bổ não, giúp cải thiện hệ thần kinh, tăng cường chức năng bộ nhớ và ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ giúp trẻ phát triển trí não hiệu quả.
3. Nước cam
Vitamin C và acid folic có trong nước cam rất tốt cho sức khỏe trẻ. Thành phần dinh dưỡng của cam có chỉ số glycemic thấp, giúp điều chỉnh mức độ đường trong máu và có tác dụng điều chỉnh hành vi của trẻ hiệu quả.
4. Yến mạch
Yến mạch là một thực phẩm có chức năng bổ não cho trẻ được các mẹ lựa chọn nhiều. Yến mạch không những cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, còn có tác dụng kích thích cho não bộ phát triển.
Thành phần dinh dưỡng của yến mạch bao gồm chất xơ, vitamin E, A, kali, kẽm giúp cơ thể trẻ phát triển và tăng cường trí tuệ. Các mẹ nên cho con ăn vào sáng sớm và buổi tối để có tác dụng tốt nhất.
5. Cá hồi
Cá hồi chứa nhiều chất béo omega-3 như DHA và EPA
Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao những thành phần có trong cá hồi, có chức năng bổ não cho trẻ rất hiệu quả. Các thành phần dinh dưỡng đó bao gồm: Các chất béo omega-3 như DHA và EPA được xem là một yếu tố rất quan trọng hỗ trợ tăng trưởng và hoạt động của não.
Kết quả của những nghiên cứu mới nhất cho thấy: Đối với những trẻ em hấp thu nhiều axit béo có trong cá hồi, sẽ có trí nhớ tốt hơn và chỉ số cho những bài kiểm tra trí tuệ tốt hơn.
Phương pháp bổ sung cấp tốc cho những mẹ bận rộn
Các thành phần dinh dưỡng tăng cường trí não có trong các thực phẩm ăn hàng ngày của trẻ. Tuy nhiên, không phải đối tượng trẻ em nào cũng có thể hấp thu hết tất cả chất dinh dưỡng này hoặc do các mẹ quá bận rộn không chú ý tới dinh dưỡng đầy đủ cho giai đoạn phát triển chiều cao và trí não tốt nhất cho bé.
Do vậy, các mẹ nên lựa chọn cho mình một phương pháp tốt nhất để cho trẻ phát triển nhanh chóng. Tốt nhất cho việc bổ sung cho trẻ nên chọn cho thực phẩm có chức năng bổ não bao hàm tất cả Vitamin A, C, D, B-6, Kẽm, Sắt,… như Nubest Kids để trẻ phát triển sẽ tốt hơn.
Nubest Kids sẽ là lựa chọn tốt cho con để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ nhỏ, giúp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng khi các mẹ mong muốn con phát triển chiều cao và trí não hiệu quả. Đặc biệt, với những công thức tinh khiết, thành phần 100% từ thiên nhiên nên cực kì an toàn cho trẻ từ 2 – 5 tuổi giúp con phát triển hiệu quả hơn.
Ny Ny
