1m51 nên nặng bao nhiêu là đạt chuẩn?
Nam
Theo tiêu chuẩn chỉ số sức khỏe từ WHO, nam giới cao 1m51 sẽ có trọng lượng chuẩn 40kg. Và đây là chỉ số sức khoẻ phù hợp dành cho trẻ trong độ tuổi từ 12-13. Tuy nhiên, nếu ở độ tuổi trưởng thành, bạn vẫn sở hữu chiều cao 1m51 thì cân nặng cơ thể gia tăng từ 50-55kg tùy theo tình hình sức khỏe.
Ở độ tuổi 12-13 chiều cao của các bé trai sẽ bước vào giai đoạn tăng trưởng vượt trội.
Nữ
Tương tự nam giới, nữ giới cao 1m51 có trọng lượng chuẩn 41,5kg, chỉ số sức khoẻ này phù hợp cho các bé gái trong độ tuổi từ 12-13 tuổi. Nếu bạn đã bước qua tuổi dậy thì, thì chỉ số trọng lượng đảm bảo duy trì sức khỏe ổn định của nữ giới sẽ là 45-50kg.
Số đo 3 vòng chuẩn cho chiều cao 1m51
Nam
- Để xác định số đo ba vòng phù hợp với chiều cao 1m51 của nam giới, bạn cần thực hiện các bước tính số đo vòng 1,2,3 lần lượt theo các công thức dưới đây.
- Vòng 2 = 0.45 x chiều cao, nếu chiều cao của bạn là 1m51 vậy công thức tính số đo vòng 2 sẽ là 0.45x 151 = 67.95, như vậy vòng eo của bạn sẽ có số đo là 68cm.
- Để tính ra vòng 1, công thức tính sẽ được áp dụng là vòng 1 = vòng 2/0.75. Như vậy với chiều cao 1m51, vòng eo là 68cm, bạn sẽ có vòng 1 chuẩn với số đo là 68/0.75= 90,667 tương đương 91cm.
- Cuối cùng là vòng 3 = Vòng 2/0.83, như vậy ta sẽ có vòng 3 của nam giới với chiều cao 1m51 sẽ là 68/0.83= 81.928cm tương đương 82cm.
Nữ
- Số đo 3 vòng đối với nữ giới rất quan trọng bởi nó thể hiện vẻ đẹp và sự tự tin với người khác giới và mọi người xung quanh. Hầu hết các chị em đều mong ước sở hữu 3 vòng quyến rũ 90-60-90. Tuy nhiên với chiều cao 1m51 một vóc dáng chuẩn sẽ được xác định theo công thức vòng ngực = chiều cao/2, như vậy vòng 1 sẽ có kết quả là 151/2=75.5 tương đương 78cm.
- Với chỉ số vòng eo sẽ công thức tính là (chiều cao/2)-22cm hay số đo vòng ngực - 22cm. Với chiều cao 1m51, bạn sẽ có vòng 2 là (151/2)-22= 53.5cm tương đương 54cm. Cuối cùng, vòng mông sẽ được tính theo công thức (chiều cao/2) + 4cm hay vòng 1 + 4cm. Như vậy vòng 3 sẽ có kết quả là (151/2) + 4=79.5cm tương đương 80cm.
Duy trì cân nặng giúp nữ giới duy trì vóc dáng thon gọn, thanh mảnh.
1m51 có thể cải thiện chiều cao hiện tại hay không?
Rất nhiều phụ huynh và bạn trẻ đặt ra câu hỏi liệu cao 1m51 có thể cao thêm nữa không hay chiều cao đã dừng hẳn? Câu trả lời này sẽ được xác định dựa vào độ tuổi, bởi chiều cao của con người chỉ phát triển trong một giai đoạn nhất định từ bào thai đến hết độ tuổi dậy thì. Qua giai đoạn này chiều cao có thể tăng thêm 1-2cm, không đáng kể và ngưng tăng hoàn toàn.
Nếu bạn sở hữu chiều cao 1m51 nhưng vẫn trong giai đoạn dậy thì thì xin chúc mừng, bạn vẫn còn cơ hội để cải thiện vóc dáng, sở hữu các chỉ số chiều cao như mong đợi. Để nhanh chóng cải thiện chiều cao, bạn cần kết hợp các yếu tố về dinh dưỡng, vận động, ngủ nghỉ, môi trường sinh hoạt thật khoa học và hợp lý.
Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu chiều cao này khi đã bước qua độ tuổi dậy thì thì rất tiếc có thể chiều cao của bạn đã ngừng tăng trưởng. Bởi các mô sụn đã bước vào giai đoạn cốt hoá xương, khả năng phát triển và kéo dài xương khớp hầu như không thể. Chính vì thế, để nắm bắt cơ hội, ngày từ khi còn trong độ tuổi dậy thì bạn cần chú trọng và lưu ý đến các yếu tố phát triển chiều cao.
Cách hack dáng kéo dài chân khi bạn cao 1m51
Lựa chọn quần áo phù hợp tỷ lệ dáng người
Hiểu tỷ lệ cơ thể cũng là chìa khóa để giúp bạn trông cao hơn; áo ngắn hơn và quần dài hơn có thể khiến đôi chân của bạn dài vô tận, đặc biệt là khi kết hợp với giày cao gót hoặc giày đế xuồng. Ngoài ra, không nên lựa chọn những trang phục rộng thùng thình hoặc quá khổ có thể khiến vóc dáng của bạn ngắn đi và mập ra, khó có thể duy trì ảo giác dài ra.
Chọn chất liệu vải phù hợp, tạo sự thoải mái
Chất liệu vải của quần áo có thể ảnh hưởng đến chiều cao của bạn. Hãy chọn những loại vải nhẹ, mềm mại hơn mà không làm tăng thêm sự rối mắt, cồng kềnh. Những loại vải thô cứng , không đứng form có thể khiến bạn trông thấp hơn và mập hơn. Các họa tiết dọc và sọc dọc trên chất liệu cũng có thể giúp tạo ra ảo giác về chiều cao.
Chọn lựa chất liệu vải là một trong những yếu tố giúp bạn trở nên tự tin và thoải mái diện những bộ cánh sinh đẹp.
Kết thân với những chiếc quần cạp cao
Quần cạp cao tạo ra ảo giác quang học giúp điều chỉnh phần dưới cơ thể và khiến bạn trông cao hơn. Bạn có thể kết hợp quần với áo croptop, sơ mi vừa vặn hoặc áo phông giúp vóc dáng thon gọn, phần thân trên ngắn hơn, giúp kéo dài đôi chân. Quần tùy chỉnh sẽ cho phép bạn quyết định độ dài của eo.
Chọn các kiểu áo cổ chữ V
Cổ chữ V thu hút ánh nhìn xuống, khiến thân hình bạn trông dài hơn. Chúng có đủ mọi độ sâu, và càng thấp, cổ và thân hình bạn càng dài.
Chọn mẫu túi xách hợp dáng
Kích thước và kiểu dáng của túi có thể ảnh hưởng đến ngoại hình tổng thể của bạn. Một chiếc túi nhỏ hơn, thon gọn hơn có thể khiến bạn trông cao hơn, vì những chiếc túi lớn có thể lấn át vóc dáng của bạn, khiến bạn trông thấp hơn. Hãy cân nhắc những chiếc túi đeo chéo có dây đeo có thể điều chỉnh để đảm bảo chúng vừa vặn ngay phía trên hông của bạn để kéo dài thân mình.
Kết hợp màu sắc thông minh tôn lên vóc dáng
Mặc một màu hoặc các sắc thái tương tự từ đầu đến chân tạo ra một đường thẳng thị giác không bị gián đoạn, khiến bạn trông cao hơn và thon gọn hơn. Điều này không có nghĩa là tủ quần áo của bạn phải đơn điệu; hãy kết hợp với các họa tiết và tông màu trong cùng một nhóm màu để có vẻ ngoài năng động nhưng vẫn gắn kết.
Chọn lựa ngay các outfit quần cạp cao, áo croptop, váy ngắn đơn sắc.
Cần có các mẫu giày cao gót, đế xuồng đơn giản
Giày cao gót là lựa chọn hiển nhiên để tăng chiều cao, nhưng nếu bạn thích giày đế bằng, hãy chọn giày mũi nhọn và đế thấp vì chúng giúp kéo dài chân bạn. Đàn ông có thể tìm giày có đế dày hơn hoặc đầu tư vào đế giày kín đáo giúp tăng chiều cao mà không ảnh hưởng đến phong cách.
Lưu ý cách lựa chọn phụ kiện và trang điểm
Trang điểm và đồ trang sức có thể đóng vai trò trong việc bạn trông cao như thế nào. Các đường thẳng đứng được vẽ bằng trang điểm có thể kéo dài các nét của bạn, trong khi hoa tai dài, lủng lẳng hoặc vòng cổ dài để tạo ra ảo giác về chiều cao.
Khéo léo điều chỉnh kiểu tóc
Những kiểu tóc tạo độ phồng ở phần trên có thể khiến bạn trông cao hơn bằng cách kéo dài hình bóng của bạn. Đối với phụ nữ, kiểu tóc đuôi ngựa búi cao hoặc kiểu tóc layer có thể giúp bạn trông cao hơn. Đàn ông có thể cân nhắc đến những kiểu tóc ngắn hơn ở hai bên và cao hơn ở phần trên để tăng thêm vài inch về mặt thị giác.
Cao 1m51 có thể là một chiều cao khiêm tốn, tuy nhiên bạn vẫn có thể kéo dài đôi chân với các gợi ý mà chúng tôi vừa chia sẻ trong bài viết trên. Nếu vẫn còn trong độ tuổi phát triển chiều cao bạn có thể cho mua các dòng sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao và bổ sung dưỡng chất của Mỹ như: NuBest Tall 6 trong 1, Doctor Plus, NuBest Tall Kids, Grow Power...Chúc bạn thành công.
