Tăng cân, cân nặng quá tải là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng, nỗi ám ảnh này chưa bao giờ được giải quyết triệt để vì chị em không tìm thấy bất kỳ động lực nào. Có quá nhiều mỡ thừa đồng nghĩa với việc đánh mất đường cong quyến rũ của cơ thể. Khi đó, những bộ váy body hay trang phục nhiều màu cũng có thể biến bạn thành những “bị thịt di động”. Chắc bạn đã từng nghe câu “Tâm hồn đẹp là điều quan trọng nhưng vẻ ngoài của bạn khiến người ta quyết định nên tìm hiểu tâm hồn hay không!”. Có vẻ phũ phàng nhưng đây lại là sự thật. Chính vì vậy, đừng mãi nuông chiều bản thân mà chần chừ trước kế hoạch giảm cân của mình. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm động lực giảm cân thì 10 lợi ích của giảm béo dưới đây chính là động lực dành cho bạn!

Top 10 loại thực phẩm làm đẹp da hiệu quả… chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi sáng như mong đợi.

​Chuối là một loại trái cây nhiệt đới và khá phổ biến ở nước ta. Trong chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả thì chuối là loại thực phẩm được ưa chuộng bởi bạn vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc mà lại không có chất béo và tinh bột. Cùng Tvbuy.vn khám phá thực đơn thú vị này nhé.

Các nhà khoa học cho biết thêm, phụ nữ phải luyện tập thể dục nhiều hơn nam giới khoảng 20% nữa mới có thể đạt được tốc độ giảm cân của đàn ông. Theo ông Easton, nguyên nhân tạo nên sự khác biệt này là do cấu tạo cơ thể của nam và nữ có sự khác nhau.

“Béo phì có khả năng đánh bay 20 năm sức khỏe của bạn và thôi thúc cái chết đến sớm hơn 8 năm”. Đây không phải là một lời hù dọa vô căn cứ mà chính là lời cảnh báo ngắn gọn và đầy đủ nhất của các chuyên gia về những tác hại mà béo phì gây ra đối với sức khỏe của một người bình thường.

Các món nhiều rau, các loại salad và trái cây đa dạng sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả.