Lộ trình tăng trưởng chiều cao của trẻ 0-2 tuổi

02/10/2019   |   Lượt xem: 393

Nếu bạn mới có con, và đang ở độ tuổi 0 đến 2 tuổi, hướng dẫn bên dưới sẽ giúp bạn có được một lộ trình đúng đắn cho sự phát triển và tăng trưởng cho con của mình. Ở giai đoạn này, không có quá nhiều việc bạn cần làm để tối đa hóa chiều cao của trẻ.Thay vào đó, điều quan trọng hơn nhiều là đảm bảo rằng trẻ đang phát triển bình thường .Và trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu các bước chính xác bạn cần thực hiện để đảm bảo sự phát triển đúng đắn của con bạn.

    1. Tăng trưởng chiều cao ở trẻ 0 đến 2 tuổi
      1. Làm thế nào để quản lý sự tăng trưởng của bé
      2. Dấu hiệu của sự tăng trưởng bao gồm
    2. Theo dõi tăng trưởng của trẻ
      1. Theo dõi sự tăng trưởng của bé bằng biểu đồ tăng trưởng
      2. Cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng với 3 bước đơn giản
    3. Tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của con bạn là gì
    4. Dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 0 đến 2 tuổi
      1. Cách cho bé ăn dặm để tăng trưởng đúng cách
    5. Chế độ ngủ cho trẻ
      1. Vậy trẻ nên ngủ bao nhiêu mỗi đêm

Tăng trưởng chiều cao ở trẻ 0 đến 2 tuổi

Đây là số chiều cao bạn có thể mong đợi con bạn sẽ phát triển trong một năm tham khảo theo Verywell Family:

  • 0-12 tháng: cao thêm  10 inch (25 cm)

  • 1-2 năm: cao thêm 5 inch (13 cm)

Verywell Family là một nguồn tài nguyên hiện đại cung cấp một cách tiếp cận thực tế và thân thiện để mang thai và nuôi dạy con cái. Thư viện gồm hơn 5.000 mẫu nội dung, được tạo ra và tinh chỉnh trong hơn 20 năm qua, đã được viết bởi hơn 100 chuyên gia chăm sóc sức khỏe và các chuyên gia trong ngành bao gồm bác sĩ nhi khoa và huấn luyện viên nuôi dạy con cái, và sau đó được các bác sĩ chứng nhận. Chúng tôi cung cấp cho bạn sự thật và hướng dẫn để cảm thấy tự tin về những lựa chọn bạn đưa ra cho bạn và gia đình bạn.

Những con số này chỉ đơn giản là ước tính. Nói cách khác, con của bạn có thể sẽ phát triển nhiều hơn HOẶC ít hơn những con số ở trên, vì mỗi em bé đều khác nhau. Cụ thể, chiều cao của trẻ có thể sẽ khác nhau, vì mỗi em bé đều trải qua các kiểu tăng trưởng khác nhau.

Làm thế nào để quản lý sự tăng trưởng của bé

làm thế nào để quản lý được sự tăng trưởng phát triển của trẻ

Nếu con bạn từ 0 đến 2 tuổi, trẻ có thể sẽ trải qua một số giai đoạn tăng trưởng. Dưới đây là một số điều cần lưu ý về sự tăng trưởng của con bạn:

Em bé của bạn có thể sẽ trải qua giai đoạn tăng trưởng tại những thời điểm này trong giai đoạn chập chững biết đi

  •  7 ~ 10 ngày,

  •  2 ~ 3 tuần,

  •  4 ~ 6 tuần,

  •  3 tháng,

  •  4 tháng,

  •  6 tháng và

  •  9 tháng

Sự tăng trưởng thường kéo dài 2-3 ngày, nhưng đôi khi kéo dài một tuần hoặc lâu hơn.

Dấu hiệu của sự tăng trưởng bao gồm

  •  Ăn nhiều hơn

  •  Ngủ trưa hoặc ngủ nhiều giờ hơn

  • Trở nên cáu kỉnh và đeo bám hơn (ngay cả khi trẻ không bị bệnh)

Khi em bé của bạn có những dấu hiệu này, hãy chú ý đến những gì bé muốn và đừng thay đổi bất cứ điều gì quá nhiều

Ví dụ: nếu trẻ muốn có nhiều thức ăn hơn, hãy cho trẻ ăn nhiều thức ăn hơn, nhưng đừng ép ăn nhiều hơn nếu trẻ không muốn trước.

Theo dõi tăng trưởng của trẻ

Ở giai đoạn này theo dõi sự tăng trưởng của trẻ để biết trẻ có đang phát triển bình thường không, nếu điều gì đó không ổn xảy ra có thể có biện pháp can thiệp kịp thời.

Theo dõi sự tăng trưởng của bé bằng biểu đồ tăng trưởng

Cho đến nay, cách tốt nhất để theo dõi sự tăng trưởng của con bạn là sử dụng biểu đồ tăng trưởng. Dưới đây là 2 biểu đồ tăng trưởng cho trẻ mới biết đi (một cho bé trai và một cho bé gái):

Sau khi bạn chọn biểu đồ tăng trưởng phù hợp cho con bạn, đã đến lúc sử dụng nó để theo dõi sự tăng trưởng của con bạn.

Cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng với 3 bước đơn giản

Trong ví dụ này, chúng tôi sẽ ví dụ trẻ đang 9 tháng tuổi và cao 27,5 inch (69,85 cm)

Dưới đây là quy trình từng bước của Tiến sĩ Iannelli để sử dụng biểu đồ một cách chính xác:

biểu đồ tăng trưởng của trẻ từ 0 đến 2 tuổi

Ở dưới cùng của biểu đồ, tìm tuổi của con bạn và vẽ một đường thẳng đứng lên trên cùng của biểu đồ.​

cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng bước 1

Tìm chiều cao của con bạn ở bên trái và vẽ một đường ngang cho đến khi bạn đạt đến đường thẳng đứng.

cách dùng biểu đồ tăng trưởng cho trẻ

Tìm đường cong gần nhất với giao điểm này và đi theo đường cong cho đến khi bạn nhận được 2 số.

Tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của con bạn là gì

Tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của con bạn là tỷ lệ phần trăm trẻ em thấp hơn con bạn (những người bằng tuổi). Tỷ lệ này KHÔNG phải để xem con bạn cao bao nhiêu so với những đứa trẻ khác.Thay vào đó, tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của con bạn sẽ giúp bạn biết liệu trẻ có phát triển đúng hay không.

Ví dụ: nếu tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của con bạn là 45% khi bé 6 tháng, 50% khi bé 9 tháng và 50% khi bé 12 tháng tuổi, điều đó cho thấy con bạn đang phát triển bình thường.​

tỷ lệ tăng trưởng bình thường ở trẻ

Con bạn sẽ trải qua một vài giai đoạn tăng trưởng đột biến vào những thời điểm ngẫu nhiên.

Nói cách khác, có khả năng sẽ có lúc trẻ vượt xa hoặc vượt quá tỷ lệ phần trăm tăng trưởng dự đoán của mình trên bảng xếp hạng.

Vì vậy, nếu bạn thấy rằng trẻ ở mức 60% tăng trưởng sau 18 tháng, nhưng tỷ lệ phần trăm tăng trưởng lên tới 75% sau 21 tháng, điều đó là hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng con bạn nhanh hơn hoặc chậm hơn so với những gì bạn mong đợi, bạn nên kiểm tra với bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.​

mô hình phát triển bất bình thường của trẻ

Việc chiều cao của con bạn dao động từ Tỷ lệ tăng trưởng của bé là điều bình thường (đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng)

Dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 0 đến 2 tuổi

Mặc dù dinh dưỡng là yếu tố lớn nhất khi nói đến chiều cao của con bạn, nhưng bạn không cần phải căng thẳng về những loại thực phẩm để cho con ăn ngay bây giờ.

Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc làm cho quá trình chuyển đổi sang thực phẩm rắn càng mịn càng tốt.

Cách cho bé ăn dặm để tăng trưởng đúng cách

Nếu bạn muốn tìm hiểu xem trẻ đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn chưa, hãy nhớ hỏi bác sĩ.

Để có hướng dẫn sâu hơn về cách bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc, hãy xem hướng dẫn sau:  Mayo Clinic: Làm thế nào để bé bắt đầu với thức ăn đặc

Chế độ ngủ cho trẻ

Cách tối ưu hóa giấc ngủ của bé để tăng trưởng đúng cách. Tối ưu hóa giấc ngủ của con bạn là vô cùng quan trọng nếu bạn muốn bé phát triển đúng cách.

Con bạn cần ngủ đủ giờ mỗi đêm để tạo ra nhiều HGH, điều này rất cần thiết để phát triển chiều cao và bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé.

(Chúng ta sẽ giải quyết HGH sâu hơn trong bài viết : Hormone tăng trưởng và những tác động đến chiều cao của trẻ

Vậy trẻ nên ngủ bao nhiêu mỗi đêm

Vì mỗi em bé đều khác nhau, không thể có con số chính xác bé cần ngủ bao nhiêu giờ.

Bên dưới là 1 số gợi ý tham khảo:

  •  Nếu bé 4 đến 12 tháng tuổi: 12 ~ 16 giờ

  •  Nếu bé 1 đến 2 tuổi: 11 ~ 14 giờ

Tham khảo thêm: Thời gian giấc ngủ cần thiết cho trẻ ngoài độ tuổi 0-2

  • Tập cho trẻ có thói quen ngủ trưa, vì giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với trẻ.
  • Tránh kích thích trước khi đi ngủ (không có tiếng ồn lớn hoặc đèn sáng).
  • Giúp trẻ ngủ trên lưng
  • Đảm bảo phòng ở nhiệt độ dễ chịu và không có tiếng ồn hay ánh sáng
avatar

Bài viết của

quinguyen

Cách giảm cân và tăng chiều cao nhanh chóng

Cách giảm cân và tăng chiều cao nhanh chóng

13/11/2019      Quí Nguyễn
Thức ăn nhanh, trà sữa… là những món ăn ưa thích của tuổi mới lớn. Các thực phẩm này tuy nhiều calo nhưng lại “rỗng” về dinh dưỡng khiến nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng thừa cân nhưng chiều cao lại kém phát triển. Vậy làm sao để vừa giảm cân mà vẫn tăng chiều cao nhanh chóng?
Thuốc uống tăng cao: Tên gọi, Liều lượng, Tác dụng phụ & khi nào nên dùng 

Thuốc uống tăng cao: Tên gọi, Liều lượng, Tác dụng phụ & khi nào nên dùng 

06/11/2019      Quí Nguyễn

Tăng chiều cao thêm vài cm là điều bất kỳ bạn trẻ nào cũng mong muốn tại Việt Nam. Nắm bắt được xu hướng nên hiện nay có rất nhiều loại " thuốc tăng chiều cao", " thực phẩm chức năng tăng chiều cao", " viên uống tăng chiều cao"... được giới thiệu giúp cải thiện chiều cao. Bài viết sẽ cung cấp danh sách thuốc y khoa dùng để điều trị các tình trạng bệnh dẫn đến cơ thể phát triển không bình thường bị thấp bé, không cao lớn.

Giải mã những băn khoăn của mẹ khi tăng chiều cao cho con

Giải mã những băn khoăn của mẹ khi tăng chiều cao cho con

30/10/2019      Nguyễn Hồng

Không ít bậc phụ huynh đang vô cùng đau đầu vì con mãi còi cọc, thấp bé, thua kém bạn bè dù đã được chăm sóc cẩn thận, kỹ lưỡng. Nguyên nhân của thực trạng này là gì và cách khắc phục như thế nào? Cùng giải mã những băn khoăn của mẹ khi tăng chiều cao cho con trong bài viết ngắn sau đây.

Tăng trưởng chiều cao cho lứa tuổi: 3 ~ 9 tuổi

Tăng trưởng chiều cao cho lứa tuổi: 3 ~ 9 tuổi

07/10/2019      Quí Nguyễn

Không giống như trẻ mới biết đi ở giai đoạn 0-2 tuổi, ở giai đoạn từ 3-9 tuổi trẻ sẽ phát triển ổn định hơn. Bởi vì ở giai đoạn này trẻ sẽ không trải qua bất kỳ sự tăng trưởng lớn nào cho đến khi đến tuổi dậy thì.