Cùng với Canxi, các loại vitamin, kẽm cũng là chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển chiều cao. Vậy kẽm có tác động như thế nào đến quá trình dài ra của xương và tăng trưởng của tầm vóc? Nếu không cung cấp đủ khoáng chất này, cơ thể trẻ sẽ như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết.

Ngoài tuổi tác và các xét nghiệm y khoa liên quan, chúng ta cũng có thể nhận biết thời điểm ngừng phát triển chiều cao dựa vào một số thay đổi trên cơ thể. Bằng cách theo dõi các biểu hiện của cơ thể, bạn sẽ dễ dàng lập kế hoạch tăng trưởng chiều cao phù hợp với tình trạng hiện tại. Bài viết dưới đây của tvbuy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình tăng trưởng liên tục của xương, và điểm qua một số dấu hiệu điển hình cho thấy bạn chuẩn bị ngừng phát triển thêm về chiều cao.

Làm cách nào để phát triển chiều cao khi đã 19 tuổi, tóm tắt các yếu tố ảnh hưởng đến tăng trưởng và chiều cao bao gồm di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ, bài tập yoga, kéo dài chân... Tham khảo bài viết bên dưới để biết thêm " Cách tăng chiều cao ở tuổi 19"

Theo độ tuổi chiều cao và cân nặng của bạn gia tăng đáng kể. Thế nhưng có nhiều bạn thắc mắc chiều cao của bản thân đã đúng chuẩn theo độ tuổi hay chưa? Đâu là giải pháp để cải thiện khi sở hữu vóc dáng thấp lùn. Hãy cùng tvbuy.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Luyện tập thường xuyên với các môn thể thao tăng chiều cao nhanh nhất dưới đây, sẽ giúp bạn thúc đẩy sự sản sinh các hormone tăng trưởng hiệu quả nhất nhờ vào các động tác căng và kéo giãn cơ.

Nếu chăm chỉ thực hiện các cách trị mụn bằng gừng kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, tình trạng da mụn của bạn có thể được khắc phục. Vậy, trị mụn bằng gừng được thực hiện như thế nào? Cùng TVBUY khám phá trong bài viết dưới đây.