Bạn đang tìm kiếm phương pháp tăng chiều cao để cải thiện tầm vóc? Thông tin trên internet quá nhiều? Đừng lo lắng, tích cực áp dụng các cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày dưới đây, nếu còn trong độ tuổi phát triển, chiều cao của bạn sẽ có sự bứt phá mạnh mẽ
Massage giúp bé tăng chiều cao hiệu quả
Những động tác massage giúp tăng chiều cao cho bé sẽ giúp các mẹ tạo nên một tiền đề vững chắc nhằm cải thiện chiều cao của các bé.
Massage giúp bé tăng chiều cao hiệu quả
Trong đó, 5 năm đầu đời là khoảng thời gian quan trọng nhất, ngoài việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết, bạn nên chú ý đến những động tác massage nhằm giúp trẻ có được một xuất phát điểm thật bền vững. Khi bé nhà ta đã sẵn sàng để massage, bạn hãy đặt bé nằm lên một chiếc khăn, dùng một ít dầu – loại dầu phù hợp cho việc massage của bé.
1. Bắt đầu từ hai chân

Để có được một quá trình tăng chiều cao cho bé thật nhanh chóng và hiệu quả, bạn hãy xây dựng cho bé một khung xương chắc khỏe – điều kiện cần thiết giúp bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Để làm được điều này, bạn hãy bắt đầu với những động tác massage chân thật đơn giản. Trước tiên, bạn hãy thoa một ít dầu lên chân của bé, quấn tay của bạn xung quanh một trong hai đùi của bé kéo xuống, tay kia bóp nhẹ nhàng như thể đang “vắt sữa” chân. Đổi chân và lặp lại động tác.
2. Đến cánh tay

Đặt một cánh tay của bé trong bàn tay của bạn và lặp lại những động tác “vắt sữa” tay từ nách đến cổ tay. Sau đó, bạn hãy lấy tay mình nhẹ nhàng xoay cổ tay của bé một vài lần theo mỗi hướng, đổi tay và lặp lại động tác. Những động tác massage tuy đơn giản những lại có tác dụng giúp tuần hoàn lưu thông máu, thúc đẩy quá trình phát triển của sụn khớp – từ đó, thúc đẩy quá trình tăng chiều cao của bé.
3. Đừng quên massage cột sống
Trên đây là những động tác massage giúp tăng chiều cao cho bé hiệu quả, bạn hãy thực hiện ít nhất 1 lần trong ngày để giúp bé có được một quá trình phát triển và tăng chiều cao thật tốt.
- Tin liên quan: Vai trò của giấc ngủ trong việc tăng chiều cao cho bé
Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Trẻ em và thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển thể chất tham gia tập luyện hằng ngày để thúc đẩy tăng chiều cao nhanh chóng. Dưới đây là top các bài tập giúp tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, chăm chỉ tập luyện các bài tập này để đạt được kết quả vóc dáng như mong muốn nhé!.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn có thể cho bạn biết con bạn có chiều cao và cân nặng chuẩn so với những đứa trẻ khác như thế nào. Bằng cách theo dõi sự tăng trưởng của con bạn, bác sĩ có thể cho biết liệu bé đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay thiếu cân hoặc thừa cân.