Nếu bạn mới có con, và đang ở độ tuổi 0 đến 2 tuổi, hướng dẫn bên dưới sẽ giúp bạn có được một lộ trình đúng đắn cho sự phát triển và tăng trưởng cho con của mình. Ở giai đoạn này, không có quá nhiều việc bạn cần làm để tối đa hóa chiều cao của trẻ.Thay vào đó, điều quan trọng hơn nhiều là đảm bảo rằng trẻ đang phát triển bình thường .Và trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu các bước chính xác bạn cần thực hiện để đảm bảo sự phát triển đúng đắn của con bạn.

Tăng thêm 15cm hẳn là ao ước của rất nhiều người có chiều cao khiêm tốn. Nếu bạn vẫn còn nằm trong độ tuổi phát triển và luôn tuân thủ các nguyên tắc dưới đây thì ước mơ đó sẽ trong tầm tay bạn.

Thiếu hụt chiều cao luôn khiến bạn lo lắng nhưng không biết phải làm sao để cải thiện chiều cao nhanh chóng. Nên nhớ một nguyên tắc “bất di bất dịch” trong việc cải thiện chiều cao chính là cung cấp đầy đủ các dưỡng thiết yếu sẽ giúp chiều cao phát triển hết tiềm năng. Để giúp chiều cao được tối ưu đừng quên bổ sung những dưỡng chất vô cùng quan trọng dưới đây nhé!

Theo nghiên cứu khoa học độ tuổi ngừng phát triển chiều cao ở nữ là 18, ở nam là 20. Tuy nhiên với sự hướng dẫn của các bác sĩ kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý thì vẫn có thể cải thiện chiều cao một cách tự nhiên đến 23 tuổi.

Lợi ích sức khỏe của việc chơi bóng rổ không chỉ giới hạn trong việc tăng chiều cao của bạn. Từ tăng cường sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ sự phát triển tinh thần, dưới đây là những lợi ích khác nhau của việc chơi bóng rổ thường xuyên...