Gập bụng là một bài tập thân thiện và phổ biến, đặc biệt được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, ngoài tác dụng tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng, liệu gập bụng có thể giúp tăng chiều cao hay không? Nên gập bụng như thế nào để thúc đẩy chiều cao tăng trưởng hiệu quả nhất? Cùng tham khảo chi tiết câu trả lời cho những thắc mắc trên thông qua bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Các sản phẩm từ sữa như sữa chua được xếp trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho chiều cao. Sữa chua cũng được nhiều trẻ em yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và có thể kết hợp với nhiều loại trái cây, hạt, ngũ cốc… Vậy việc cho trẻ ăn sữa chua có tăng chiều cao không? Sữa chua có tác động như thế nào đến chiều cao của trẻ? Hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Tập Calisthenics đang dần phổ biến trong giới trẻ hiện nay và được nhiều bạn chọn làm chế độ vận động hằng ngày. Nhiều thông tin còn cho rằng việc duy trì thói quen tập luyện Calisthenics còn giúp cải thiện chiều cao. Vậy Calisthenics có thực sự mang đến những hiệu quả phát triển xương khớp hay tăng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên không? Hãy cùng TVBUY tìm hiểu chi tiết về tác động của Calisthenics đối với chiều cao thông qua bài viết sau đây nhé!

Boxing đem đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, vì vậy mà rất nhiều bạn trẻ đã lựa chọn môn thể thao này để tập luyện. Không chỉ vậy, nhiều thông tin cho rằng việc tập boxing thường xuyên còn giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Vậy điều này có thực sự đúng hay không? Có phải tập boxing thường xuyên sẽ giúp cải thiện chiều cao? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Chạy bộ là phương pháp tập luyện quá quen thuộc ở nhiều gia đình nhằm thúc đẩy tăng trưởng và phát triển. Vậy việc chạy nâng cao gối có thực sự giúp cải thiện chiều cao hay không? Nên chạy nâng cao gối như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Thịt là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ em và thanh thiếu niên đang phát triển chiều cao. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ mỗi ngày có thể sẽ phản tác dụng ban đầu. Vậy hàm lượng thịt nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu? Nên ăn loại thịt nào để giúp cải thiện chiều cao hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!