Giờ làm việcHotline

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả cho tuổi dậy thì

Đăng bởi: Trà My  -   28/03/2016 14:58:28
Thực đơn bữa ăn hàng ngày rất quan trọng trong việc tăng chiều cao, theo nghiên cứu cho thấy dinh dưỡng chiếm 32% trong các yếu tố giúp tăng chiều cao cho nên việc bổ sung đầy đủ sinh dưỡng chính là điều quan trọng nhất đối với việc cải thiện chiều cao nhất là những đối tượng đang trong tuổi dậy thì. Hãy tham khảo về thực đơn ăn uống giúp tăng chiều cao mà TV BUY giới thiệu dưới đây để cải thiện vóc dáng ở tuổi dậy thì hiệu quả nhé!
Theo những chuyên gia nghiên cứu và nhận định rằng chiều cao của mỗi người bị ảnh hưởng từ 4 yếu tố: dinh dưỡng, thể thao, nghỉ ngơi và di truyền. Trong đó dinh dưỡng là yếu tố chiếm tỷ lệ cao nhất đến 32% trong việc bạn có cao hay không? Cho nên việc bổ sung dinh dưỡng hay ăn những món ăn gì đều có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trính phát triển chiều cao của bạn.
 
Thực đơn tăng chiều cao 5 ngày dưới đây sẽ giúp cho những đối tượng đang muốn cải thiện chiều cao hiệu quả. Những thực đơn dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, còn bổ sung thêm canxi, vitamin cần thiết để hỗ trợ tăng chiều cao và tăng cường sức khỏe tinh thần cho một ngày dài làm việc và học tập.

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ nhất

an gi giup tang chieu cao cho tuoi day thi

Ăn gì để cao ở tuổi dậy thì đã có lời giải đáp.

 Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ hai

thuc don tang chieu cao tuoi day thi 

Thực đơn ngày thứ hai

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ 3

thuc don nao giup tang chieu cao cho tuoi day thi 

Thực đơn ngày thứ ba

 
Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ tư

an gi giup tang chieu cao cho tuoi day thi hieu qua 

Thực đơn ngày thứ tư

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ năm

an gi cao hon o tuoi day thi 

Thực đơn ngày thứ năm

 
Ngoài thực đơn tăng chiều cao hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng hàng ngày bạn cũng cần có chế độ về những bài tập tăng chiều cao hiệu quả tham khảo tại bài viết : 5 bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần
 
Những điểm cần lưu ý trong quá trình tăng chiều cao

 Ăn đúng giờ là điều quan trọng nhất bạn cần nhớ, điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cũng như kết quả mà bữa ăn mang lại.
 
Tăng cường uống sữa để bổ sung thêm nhiều canxi và vitamin, việc uống sữa thường xuyên sẽ giúp chiều cao phát triển được một cách tốt nhất có thể.
 
Tránh xa tất cả đồ ăn vặt và nước ngọt có ga như như bánh kẹo hoặc các loại đồ ăn nhiều đường, đây là những nguyên nhân gây ra hạn chế phát triển chiều cao của bạn.
 
Đặc biệt nên thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để cải thiện chiều cao một cách hiệu quả nhất.
 
Sử dụng TPCN tăng chiều cao cũng là giải pháp tốt nhất dành cho bạn nên muốn đẩy nhanh tiến độ tăng chiều cao và an toàn trong quá trình tiến hành. Việc ăn uống, thể dục kết hợp thêm với TPCN tăng chiều cao Nubest Tall chính là lựa chọn tuyệt vời nhất để bạn có thể phát triển chiều cao một cách nhanh chóng và hiệu quả.

 
Nubest tall - Thực phẩm tăng chiều cao
 
In An
Tại sao cùng sử dụng một loại thuốc tăng chiều cao nhưng kết quả lại khác nhau?

Tại sao cùng sử dụng một loại thuốc tăng chiều cao nhưng kết quả lại khác nhau?

24/05/2018      Nguyễn Hồng
Cho con sử dụng thuốc tăng chiều cao (tên đúng là: TPBVSK hỗ trợ tăng chiều cao) để cải thiện chiều cao là xu hướng đang được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Tuy nhiên, điều khiến nhiều ông bố bà mẹ băn khoăn đó là cùng dùng một loại thuốc tăng chiều trong cùng một thời gian nhưng kết quả ở mỗi trẻ lại khác nhau.
Tại sao NuBest Tall được ưa chuộng trên toàn Thế Giới?

Tại sao NuBest Tall được ưa chuộng trên toàn Thế Giới?

24/05/2018      Nguyễn Hồng
Chiều cao nổi bật mang đến cho con người nhiều thuận lợi trong công việc, cuộc sống. Do đó, làm sao để phát triển chiều cao tối đa là chủ đề được tìm kiếm rất nhiều tại mọi quốc gia, khu vực, lãnh thổ khác nhau. Theo đó, những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao chính hãng, uy tín, hiệu quả như NuBest Tall đang dần chiếm lĩnh được vị trí hàng đầu, trở thành một trong những viên uống tăng chiều cao được toàn Thế Giới ưa chuộng và tin tưởng.
Sau 20 tuổi có cao lên được không?

Sau 20 tuổi có cao lên được không?

24/05/2018      Minh Hiệp
Bước qua tuổi dậy thì, chiều cao của con người gần như phát triển chậm lại, chỉ có một vài trường hợp đặc biệt, chiều cao vẫn có thể tăng thêm sau khoảng 1 - 2 năm nữa.
Tại Việt Nam, nên mua NuBest Tall chính hãng ở đâu?

Tại Việt Nam, nên mua NuBest Tall chính hãng ở đâu?

24/05/2018      Minh Hiệp
Hàng giả, hàng nhái luôn xuất hiện đi kèm sau khi sản phẩm chất lượng được tung ra thị trường, NuBest Tall cũng không phải ngoại lệ. Điều này dẫn đến nhiều tình huống khách hàng “tiền mất, tật mang” không những mua nhầm hàng giả, kém chất lượng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chính vì vậy, trước khi mua NuBest Tall bạn luôn cần đặt ra cho mình câu hỏi “tại Việt Nam nên mua sản phẩm chính hãng ở đâu?”