Đối với lứa tuổi của học sinh lớp 10, chiều cao lý tưởng là lợi thế giúp bạn tạo dựng các mối quan hệ, dễ dàng tham gia các hoạt động trong ngày cũng như để định hướng nghề nghiệp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng thảo luận xem lớp 10 cao bao nhiêu là chuẩn cũng như bí quyết tăng tốc phát triển cho các bạn độ tuổi này nhé.
Trẻ em trong giai đoạn phát triển thể chất cũng có những dấu hiệu nhất định cho thấy thay đổi đáng kể ở bản thân. Nắm rõ các biểu hiện cơ thể giúp phụ huynh có hướng chăm sóc sức khỏe đúng cách. Dưới đây là 9 dấu hiệu cho thấy trẻ chuẩn bị bước vào giai đoạn tăng nhanh về chiều cao, đòi hỏi một chế độ sinh hoạt nghiêm ngặt hơn để sớm đạt chuẩn vóc dáng.
Bật cóc hay còn gọi nhảy cóc là một bài tập quen thuộc có thể thực hiện ở nhà. Nhiều trẻ em và thanh thiếu niên chọn tập bật cóc kết hợp với các bài tập khác với mong muốn cải thiện chiều cao. Điều này có thể trở thành hiện thực không? Bật cóc có khả năng tác động đến quá trình tăng trưởng chiều cao không? Đọc bài viết sau để hiểu hơn về các lợi ích mà bài tập này mang lại cũng như có cách tăng tốc chiều cao khoa học nhé.
Giảm cân là xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại, nhất là khi môi trường sống hiện đại khiến chúng ta ăn uống thiếu khoa học và ít vận động hơn. Theo bạn, chúng ta nên giảm cân ở độ tuổi nào? Trẻ em và thanh thiếu niên đang trong thời kỳ tăng trưởng có nên giảm cân không và giảm cân có giúp tăng chiều cao không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết bên dưới, cùng theo dõi nhé.
Kẽm là một loại khoáng chất quan trọng cần cho cơ thể phát triển và duy trì sức khỏe. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, Kẽm nằm trong danh sách các chất dinh dưỡng quan trọng cần đáp ứng nhu cầu mỗi ngày để tăng trưởng và phát triển tốt về chiều cao. Thế nhưng, bổ sung Kẽm như thế nào để đảm bảo phù hợp và phát huy tốt tác dụng nuôi dưỡng xương? Tất cả sẽ được giải đáp ở bài viết sau.
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển tốt của thai nhi và giúp cho bé đạt được chiều cao, cân nặng chuẩn khi chào đời, mẹ bầu cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đa dạng và khoa học. Vậy, trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần ăn những loại thực phẩm gì để giúp cho con sinh ra cao lớn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây và bổ sung thêm kiến thức dinh dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe cho thai kỳ của mẹ bầu.
