Dù không có chiều cao như ý, bạn vẫn có thể “hack” dáng hiệu quả khi lựa chọn đang phục phù hợp. Cùng tham khảo cách chọn váy cho người dưới 1m55 cực kỳ hiệu quả dưới đây và lưu lại những cách cải thiện vóc dáng hiệu quả này nhé.
Để có một vóc dáng ưng ý, không chỉ cần làm cho thân hình cao hơn, thon gọn hơn mà còn cần biết cách vận dụng những thứ xung quanh bạn, đặc biệt trang phục. Ví dụ một chiếc váy phù hợp với vóc dáng sẽ giúp bạn nữ trông mềm mại hơn. Bí quyết chọn trang phục dưới đây sẽ giúp các cô nàng “nấm lùn” không còn tự tin về chiều cao mà còn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.
Những bí quyết chọn váy “hack dáng” cho các nàng dưới 1m55
Cách chọn váy để cải thiện chiều cao cho những cô nàng cao dưới 1m55 không khó, nhưng đòi hỏi bạn nắm chắc các mẹo. Những gợi ý sau đây sẽ giúp các bạn nữ chọn được kiểu váy “đánh lừa” thị giác người nhìn, giúp đôi chân trở nên dài hơn.
Những cô nàng có vóc dáng thấp bé luôn tự ti trong việc diện quần áo nhất là khi bạn có chiều cao dưới 1m55 thì việc này càng khó khăn hơn. Giải pháp tốt dành cho các cô nàng muốn cải thiện chiều cao khi chọn quần áo chính là chiếc chân váy chữ A ngắn trên đầu gối.
Một bí quyết đơn giản giúp “ăn gian” chiều cao dành cho các bạn có chiều cao khiêm tốn chính là kiểu chân váy bì thư, loại chân váy này phù hợp với mọi vóc dáng. Đặc điểm xẻ chéo của chân váy bì thư tạo cảm giác đôi chân dài và thoáng hơn. Chân váy bì thư phù hợp với áo sơ mi hoặc áo thun ôm sát, hãy nhớ đóng thùng để phát huy tối đa tác dụng “hack” dáng.
Bạn có biết rằng váy xẻ cũng có cùng tác dụng giống như quần cạp cao giúp đánh lừa thị giác người đối diện. Chân váy xẻ chính là lựa chọn chính xác dành cho các quý cô thấp bé. Bạn có thể chọn váy xẻ đằng trước, đằng sau hoặc dọc hai bên sườn thì chúng đều giúp bạn khoe khéo đôi chân dài nuột nà của mình.
Váy xẻ dài ngang bắp chân hoặc trên đầu gối giúp cải thiện vóc dáng
Độ dài của chiếc váy rất quan trọng với những cô nàng “nấm lùn”. Các chuyên gia trong lĩnh vực thời trang khuyên bạn nên chọn loại váy liền thân có độ dài trên đầu gối, tuyệt đối không chọn váy lửng sẽ càng khiến bạn thấp đi. Váy liền thân có thể chọn loại có họa tiết đơn giản hoặc váy suông cũng rất hợp.
Những chiếc váy được thiết kế cạp cao sẽ làm đôi chân bạn thon thả hơn so với thực tế. Váy cạp cao giúp bạn tạo được vòng eo thon gọn cùng đôi chân dài. Loại váy này không những giúp bạn tạo được cảm giác cao hơn mà còn là trang phục không thể thiếu của những cô nàng trẻ trung, năng động và không kém phần nữ tính.
Phần eo cao ôm gọn giúp tỷ lệ cơ thể trở nên cân đối hơn, tập trung ánh nhìn của mọi người vào phần eo hơn là phần chân. Váy cạp cao ôm sát eo là món đồ không thể thiếu nếu bạn muốn được ăn gian chiều cao hiệu quả.
Kiểu váy body cũng là món đồ không thể thiếu của các bạn nữ có chiều cao khiêm tốn. Không những giúp bạn trông cao hơn, váy body còn khoe khéo đường cong quyến rũ. Tuy nhiên, váy ôm sát người cũng có thể để lộ những khuyết điểm, bạn nên cân nhắc để phù hợp với vóc dáng hiện tại.
Trang phục sọc dọc vốn dành cho những cô nàng có vóc dáng thấp bé. Họa tiết sọc dọc tạo cảm giác người nhìn nhìn bạn theo chiều dọc nhiều hơn, giúp bạn trông cao hơn trong mắt người khác. Tuy nhiên, bạn chỉ nên lựa chân váy có họa tiết này thay vì một chiếc váy liền thân sọc dọc sẽ gây khó chịu cho người nhìn.
Họa tiết sọc dọc giúp chân có cảm giác dài hơn
Áo cổ chữ V có tác dụng làm người mặc trở nên gọn gàng, cao ráo hơn. Bạn cũng có thể áp dụng kiểu cổ này cho chiếc váy của mình. Đặc biệt, với bạn nữ có vòng 1 chuẩn, kiểu cổ chữ V sẽ giúp bạn quyến rũ hơn. Để giữ được sự thanh lịch với kiểu váy này, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau:
Các loại váy phù hợp cho nữ cao dưới 1m55: váy ôm sát người, váy họa tiết sọc dọc, váy cạp cao, váy xẻ, váy bì thư…
Ngoài váy, bạn có thể lựa chọn một số loại phụ kiện đi kèm khác để nâng cao công dụng “hack” dáng. Dưới đây là một số phụ kiện nhất định phải có trong tủ đồ của các cô nàng có chiều cao khiêm tốn.
Chiều cao nữ dưới 1m55 có thể cải thiện nhờ vào các loại phụ kiện phù hợp
Với những cô nàng “nấm lùn”, giày cao gót là loại phụ kiện không thể thiếu. Giày cao gót có thể phối hợp với mọi loại trang phục, bạn có thể lựa một loại giày có độ cao hợp lý với vóc dáng hiện tại. Tuy nhiên, giày cao gót cũng không nên mang quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp, cột sống.
Theo các chuyên gia về thời trang, kích thước chuẩn của các loại phụ kiện cầm theo người như túi xách tỷ lệ thuận với thân hình hiện tại. Bạn càng cao lớn, kích thước túi xách cũng sẽ to hơn. Như vậy, những bạn nữ thấp bé nên chọn một loại túi có kích thước vừa phải. Trường hợp bạn chọn một chiếc túi quá khổ sẽ càng khiến thân hình trông nhỏ bé hơn.
Nếu biết cách sử dụng hợp lý, thắt lưng cũng là giải pháp “ăn gian” chiều cao cực kỳ hiệu quả. Một chiếc quần cạp cao với chiếc thắt lưng bản nhỏ, một chiếc váy suông được thắt eo nhẹ nhàng bằng thắt lưng mềm… cũng giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn.
Đây là phụ kiện quan trọng để người mặc trông cao hơn nếu trên thực tế bạn chỉ có một chiều cao khiêm tốn. Bạn lưu ý mỗi loại trang phục sẽ có một kiểu thắt lưng đi kèm khác nhau, màu sắc cũng phải phù hợp với màu váy/quần/áo.
Những phụ kiện giúp cải thiện vóc dáng cho nữ dưới 1m55: giày cao gót, phụ kiện hợp cơ thể, thắt lưng với quần cạp cao.
Không phải ai cũng có vóc dáng cao ráo như mong muốn, đòi hỏi bạn phải áp dụng tuyệt chiêu phối đồ tinh tế. Sự thông minh trong cách lựa chọn và kết hợp sẽ giúp thời trang trở thành giải pháp khắc phục nhược điểm hoàn hảo dành cho người có chiều cao khiêm tốn. Ngoài cách chọn váy, các loại phụ kiện đi kèm, bạn vẫn có thể “ăn gian” chiều cao với bí quyết sau đây.
Tổng hợp những cách chọn trang phục giúp cải thiện vóc dáng
Những người có chiều cao không tốt khi mặc trang phục có nhiều chi tiết rườm rà càng trông nhỏ bé hơn. Bằng cách hạn chế các họa tiết này và chọn cho mình một bộ đồ đơn giản hơn, bạn sẽ tạo được cảm giác chiều cao tích cực cho người nhìn.
Một bộ đồ theo cùng tông màu là lựa chọn hoàn hảo cho người có chiều cao khiêm tốn. Bạn có thể tùy ý lựa chọn theo màu sắc mà mình yêu thích và hợp với bản thân. Trang phục đơn sắc có công dụng giúp bạn trở nên thon gọn và tạo cảm giác cao hơn bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp màu sắc áo với quần/váy sao cho hài hòa.
Chiều dài của váy cũng là một trong những yếu tố tác động đến cảm giác chiều cao của bạn. Chất liệu vải khác nhau sẽ phù hợp với một mức độ dài nhất định. Loại vải cứng, dày nên được thiết kế dạng ngắn, có thể là chân váy dài trên đầu gối. Những loại váy làm từ vải xô, lụa, chất vải mềm mại nên được thiết kế dài ngang bắp chân.
Đối với quần, loại quần dài tới mắt cá chân thường được các bạn nữ thấp bé lựa chọn. Kiểu quần này giúp đôi chân của bạn trở nên dài và gọn gàng hơn. Bạn cũng có thể chọn loại quần cạp cao để phát huy thêm hiệu quả “hack” dáng.
Váy có độ dài hợp lý sẽ giúp cơ thể trông “dài” hơn
Bên cạnh trang phục đơn sắc, bạn vẫn có thể phát huy gu thẩm mỹ của mình để phối hợp áo với váy/quần theo kiểu tương phản màu sắc. Một chiếc chân váy màu ghi kết hợp cùng áo màu đỏ, hoặc quần dài màu nâu bò phối cùng áo len tay dài màu xanh đen đậm… sẽ là trang phục tôn dáng hiệu quả.
Tạo nên sự tương phản trong màu sắc trang phục cũng là tạo nét nổi bật cho người mặc. Với những kiểu trang phục này, bạn cần phân chia rõ ràng từng phần trên cơ thể, đồng thời tô điểm cho mỗi phần, tạo cảm giác hài hòa cho cơ thể.
Tỷ lệ lý tưởng nhất cho một bộ trang phục là 3/7, 3 phần trên và 7 phần phía dưới. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn chọn một chiếc áo không quá dài, hoặc sơ vin để đảm bảo không phá vỡ tỷ lệ 3/7. Một cách giữ tỷ lệ cân đối nữa là nhấn vào vòng eo với các loại thắt lưng, áo/váy thắt eo…
Để tôn dáng hiệu quả, các bạn nữ cao dưới 1m55 nên chú ý hạn chế trang phục họa tiết rườm rà, kiểm soát độ dài của váy, tạo độ tương phản trong màu sắc và phân chia tỉ lệ một cách hợp lý.
Mặc dù có mẹo chọn trang phục để bạn đánh lừa thị giác người đối diện, nhưng nếu áp dụng phương pháp cải thiện chiều cao ngay từ sớm thì thời trang của bạn sẽ thoải mái và dễ dàng hơn. Nếu bạn vẫn còn trong độ tuổi phát triển, hãy áp dụng thói quen sinh hoạt sau đây.
Nữ dưới 1m55 trong độ tuổi phát triển vẫn có thể cao hơn nếu áp dụng đúng phương pháp
Thói quen vận động giúp nâng cao hoạt động xương khớp, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Sau khi nạp đủ dinh dưỡng, cơ thể cần vận động để tăng cường hấp thu chất. Bạn có thể chơi một môn thể thao (bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, nhảy dây, đạp xe, bơi lội…) hoặc tập các bài tập giãn cơ, yoga.
Việc tập luyện có thể sắp xếp thực hiện dưới ánh nắng mặt trời vào thời điểm sáng sớm và chiều muộn. Thông qua cơ chế bức xạ tia cực tím, da tổng hợp một lượng Vitamin D (đặc biệt là D3). Vitamin D hỗ trợ vận chuyển và hấp thụ Canxi vào xương, giúp hệ xương khớp phát triển toàn diện, cải thiện chiều cao.
Dinh dưỡng có khả năng quyết định 32% chiều cao của một người. Chế độ ăn tăng chiều cao cần đầy đủ nhóm chất: Tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. 3 bữa chính/ngày và 2 bữa phụ/ngày sẽ giúp cơ thể được tiếp nạp dinh dưỡng liên tục.
Các loại thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao có thể kể đến: Hải sản (cá, tôm, cua…), bơ, trứng, các loại hạt, đậu, thịt gà, rau xanh… Bằng cách ăn uống đủ chất, đúng bữa, cơ thể bạn sẽ có những dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng hệ xương khớp.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, các bạn trẻ có thể bổ sung thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe NuBest Tall và NuBest Tall 10+. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi, hỗ trợ phát triển xương, hỗ trợ xương chắc khỏe. Sản phẩm hỗ trợ cho độ tuổi từ 5 - 18 tuổi, hiện đã có mặt tại 118 quốc gia trên thế giới. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, liên hệ ngay với TVBUY nhé.
Dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe NuBest Tall được đón nhận tại 118 quốc gia
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra ngủ đủ giấc giúp xương khỏe mạnh hơn. 90% xương phát triển khi ngủ, đồng thời, khi cơ thể đạt trạng thái sâu giấc, tuyến yên sản sinh một lượng nội tiết tố tăng trưởng nhiều nhất trong ngày. Để có thể tăng trưởng chiều cao thuận lợi, bạn nên đi ngủ trước 22h, ngủ đủ 8 tiếng/ngày (bao gồm 15 - 30 phút nghỉ trưa).
Nicotine trong thuốc lá và chất cồn trong rượu bia tác động đến thần kinh, mạch máu, huyết áp và chèn ép xương khiến xương không thể phát triển. Không những kìm hãm khả năng tăng trưởng chiều cao, các loại chất kích thích còn gây biến đổi chất trong cơ thể, tăng nguy cơ bệnh tật. Do đó, trẻ em và thanh thiếu niên đang ở độ tuổi phát triển cần hạn chế tối đa việc sử dụng những chất kích thích này.
Để cải thiện chiều cao 1m55, các bạn nữ trong giai đoạn phát triển chiều cao cần cải thiện chế độ dinh dưỡng, vận động thể chất thường xuyên, ngủ đúng giờ đủ giấc, hạn chế các chất kích thích.
Hy vọng những bí quyết chọn váy cho các nàng dưới 1m55 sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn trang phục tối ưu cho vóc dáng. Ngoài ra, nếu còn trong độ tuổi phát triển tự nhiên, bạn hãy thực hiện những phương pháp cải thiện chiều cao khoa học ở trên. Nếu cần được hỗ trợ thêm, liên hệ ngay với TVBUY để được tư vấn miễn phí nhé.
Cải thiện dinh dưỡng, vận động là một trong những cách tốt nhất giúp trẻ phát triển vóc dáng. Để trẻ sở hữu chiều cao chuẩn khi trưởng thành, sau đây là 7 cách tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả, đơn giản nhất, dễ dàng cho trẻ thực hiện hàng ngày.
Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Vậy việc tập luyện thường xuyên có giúp tăng chiều cao hay không? Để hiểu rõ hơn về vai trò và tác động của việc tập luyện đối với chiều cao, hãy cùng tham khảo ngay các bài tập giúp tăng chiều cao trong 1 tuần mà TVBUY chia sẻ dưới đây nhé!
Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ theo từng độ tuổi đóng vai trò thiết yếu trong việc đánh giá tình trạng phát triển thể chất và tăng trưởng lành mạnh của trẻ. Các chỉ số này không chỉ giúp phụ huynh nhận biết trẻ đang phát triển bình thường hay có dấu hiệu chậm phát triển mà còn là cơ sở để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi độ tuổi và giới tính đều có chỉ số phát triển riêng biệt, được thiết lập dựa trên nghiên cứu toàn cầu về sự tăng trưởng tối ưu ở trẻ em.
