Thịt là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ em và thanh thiếu niên đang phát triển chiều cao. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ mỗi ngày có thể sẽ phản tác dụng ban đầu. Vậy hàm lượng thịt nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu? Nên ăn loại thịt nào để giúp cải thiện chiều cao hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Cao 1m52 nặng bao nhiêu kg là vừa? Làm thế nào để cải thiện chiều cao cho người 1m52? Đây đều là những câu hỏi mà rất nhiều bạn trẻ quan tâm, thắc mắc. Vậy nên hôm nay, TVBUY sẽ chia sẻ đến bạn câu trả lời cho những thắc mắc trên. Hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết sau đây nhé!

Gần đây, thông tin về sóng âm có khả năng giúp trẻ tăng thêm chiều cao đang rầm rộ khiến nhiều người thắc mắc về công dụng này. Liệu rằng sóng âm có thật sự giúp trẻ em và thanh thiếu niên tăng nhanh chiều cao? Tác động của sóng âm đối với cơ thể là gì? Hãy cùng TVBUY đi tìm lời giải cho vấn đề này trong bài viết sau đây nhé!

Ở độ tuổi lên 9, phần lớn trẻ đang chuẩn bị bước sang thời kỳ dậy thì - đánh dấu thời kỳ vượt trội về chiều cao. Một số bé gái đã bắt đầu dậy thì ở độ tuổi này. Do đó, việc theo dõi tốc độ tăng trưởng, chỉ số chiều cao chuẩn của trẻ 9 tuổi là rất quan trọng. Vậy làm thế nào để biết chiều cao của trẻ 9 tuổi có đạt chuẩn hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Giai đoạn dậy thì là giai đoạn rất quan trọng quyết định đến chiều cao khi trưởng thành của mỗi người. Nhiều bạn trẻ đặt mục tiêu tăng thêm 20 - 30cm chiều cao ở tuổi dậy thì để đạt vóc dáng lý tưởng. Vậy điều này liệu có khả thi không? Làm thế nào để nâng cao tốc độ tăng trưởng ở giai đoạn dậy thì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây của TVBUY nhé!

Protein là một nhóm chất quan trọng cần bổ sung ở bất kỳ độ tuổi nào với hàm lượng hợp lý. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, protein góp phần quan trọng thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển, trong đó có tăng chiều cao. Hiểu về những ảnh hưởng cụ thể của protein lên tiến trình phát triển của chiều cao giúp bạn bổ sung protein đúng cách để đảm bảo hiệu quả cải thiện vóc dáng. Đừng quên chuẩn bị giấy phút để ghi nhớ những loại thực phẩm giàu protein trong bài viết sau nhé.