Bạn đang tìm kiếm phương pháp tăng chiều cao để cải thiện tầm vóc? Thông tin trên internet quá nhiều? Đừng lo lắng, tích cực áp dụng các cách tăng chiều cao nhanh chóng mỗi ngày dưới đây, nếu còn trong độ tuổi phát triển, chiều cao của bạn sẽ có sự bứt phá mạnh mẽ
7 lý do khiến con trai không thể cao thêm
Những sai lầm rất nhỏ tuy nhiên cũng có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng làm cho con trai không phát triển chiều cao được, đôi khi còn có thể làm hạn chế sự tăng trưởng chiều cao vốn có của các XY.
7 lý do khiến con trai không thể cao thêm
Cùng điểm danh 7 lý do khiến con trai không thể cao thêm ngay dưới đây nhé để biết cách phòng tránh nhé!
1. Tập luyện không khoa học

2. Chưa nhận thức đúng thời điểm tăng chiều cao
- Thời kỳ bào thai: trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt, tăng từ 10-20kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50cm lúc chào đời và nặng từ 3kg trở lên.
- Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25cm; 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
2 thời kì này bạn không thể quyết định tuy nhiên đến thời kì thứ 3 việc có thể tăng hay giảm chiều cao là vấn đề bạn có thể giải quyết ổn thỏa.
- Thời kỳ dậy thì: Đối với giai đoạn dậy thì của con gái từ 10-16 tuổi và con trai từ 12-18 tuổi là tuổi dậy thì. Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Nhưng trong thực tế, chúng ta không thể biết chính xác năm đó là năm nào nên vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ trong suốt thời gian dậy thì để trẻ phát triển. Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Tuy nhiên không hẳn sau dậy thì bạn sẽ không cao được nữa, đây là một nhận định sai lầm. Qua tuổi dậy thì cơ thể bạn bạn vẫn có xu hướng tăng chiều cao tuy nhiên nó diễn ra khá chậm nếu không có sự tác động mạnh mẽ tử bên ngoài, việc tập luyện ăn uống cũng như sự hỗ trợ từ những sản phẩm giúp tăng chiều cao là điều cần thiết dành cho bạn.

3. Tránh xa những thức uống có ga hay sô đa, đồ ăn liền

4. Bổ sung chưa đủ các chất dinh dưỡng cần thiêt
Nên bổ sung canxi từ những thực phẩm như: sữa, các thực phẩm từ sữa, rau củ quả, hải sản hoặc thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao Nubest Tall,...

5. Ngủ trễ, ngủ không đủ giấc

6. Lười vận động

7. Stress kéo dài

- Tin liên quan: #5 Cách tăng chiều cao ở tuổi 18 hiệu quả nhất
Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Trẻ em và thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển thể chất tham gia tập luyện hằng ngày để thúc đẩy tăng chiều cao nhanh chóng. Dưới đây là top các bài tập giúp tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, chăm chỉ tập luyện các bài tập này để đạt được kết quả vóc dáng như mong muốn nhé!.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn có thể cho bạn biết con bạn có chiều cao và cân nặng chuẩn so với những đứa trẻ khác như thế nào. Bằng cách theo dõi sự tăng trưởng của con bạn, bác sĩ có thể cho biết liệu bé đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay thiếu cân hoặc thừa cân.