Thực phẩm bổ sung collagen là xu hướng làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn. Cùng xem xét lý do vì sao chúng được phái đẹp đón nhận nhiệt tình như vậy.
Riêng với cụm từ “bổ sung” chúng ta có thể hiểu là sự thêm vào. Do đó “thực phẩm bổ sung” chính là việc thêm vào chế độ dinh dưỡng như một loại thực phẩm đơn thuần. Có nhiều người lầm tưởng sản phẩm này với thuốc hoặc chất kích thích gây nghiện. Những tư tưởng sai lầm này cần được loại bỏ bởi như vậy là chối bỏ công trình nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng quốc tế.
Thực phẩm bổ sung là thêm vào lượng dinh dưỡng cần bên cạnh thực phẩm chính yếu
Sự ra đời của thực phẩm bổ sung như một cứu cánh cho những người có hệ tiêu hóa kém, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức em kém. Đây là sản phẩm cung cấp trực tiếp các dưỡng chất cho cơ thể tùy theo nhu cầu và thể trạng của từng người.
Đã hiểu được nghĩa cụm từ “thực phẩm bổ sung” tức là bạn đã có thể trả lời câu hỏi này. Loại thực phẩm này thêm vào cho cơ thể lượng collagen có cần. Collagen rất cần thiết cho cơ thể, nó không chỉ cần cho da, cho xương mà còn cần cho tim mạch, nội tạng,… Việc bổ sung collagen cho cơ thể là cần thiết và không bao giờ là dư thừa, đặc biệt là ở những người bước qua tuổi bắt đầu các quá trình lão hóa da, thoái hóa xương,…
Thực phẩm bổ sung collagen là thêm vào cho cơ thể lượng collagen cần thiết
Ở trên chúng ta đã biết, collagen vốn có trong rất nhiều thành phần cơ thể con người. Đặc biệt, đối với da, collagen chính là “lớp đệm” giúp da căn mịn, tràn đầy sức sống. Vốn có mặt trong thành phần cấu tạo của xương, giúp xương có độ đàn hồi nên collagen cũng là một dưỡng chất cần bổ sung cho xương. Bên cạnh đó, cơ quan nội tạng ở những người có tuổi thường hoạt động kém dần, bổ sung collagen là cách giúp chúng hoạt động thông suốt và trơn tru hơn.
Thực phẩm bổ sung collagen rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là cho da
Đây là dạng thực phẩm bổ sung, không phải thuốc nên không có tác động ngược với cơ thể so với mục đích của chính nó. Tuy nhiên, trường hợp người dùng đang mang thai hoặc cho con bú cần có chỉ định của bác sĩ. Thành phần chiết xuất của những loại thực phẩm bổ sung ít nhiều có tính dược nhẹ, cần xem xét thành phần chi tiết xem có tương thích với cơ thể không? Nếu có, bạn cần tìm đến sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Theo phân tích bên trên, collagen có ảnh hưởng rộng khắp, gần như trên mọi bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, với loại thực phẩm bổ sung collagen có trên thị trường hiện nay thông thường có tác động tới da là nhiều nhất. Rất nhiều chị em xem đây như là “thần dược” giúp “lên đời” nhan sắc. Một phần vì da là bề mặt của cơ thể, đây cũng là cơ quan có khả năng hấp thụ collagen bổ sung tốt nhất. Lượng collagen được nạp vào sẽ thay thế các tế bào collagen chết, giúp da săn chắc, căn mịn hơn.
Hiểu được tầm quan trọng của collagen đối với nhan sắc, sức khỏe, nhiều chị em đã chú ý bổ sung collagen bằng nhiều cách ngay từ khi còn ở tuổi đôi mươi. Không ít người cũng băn khoăn không biết uống collagen nhiều có tốt không, nên uống bao nhiêu là phù hợp? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ tư vấn kỹ hơn về chủ đề này.
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới và khá phổ biến ở nước ta. Trong chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả thì chuối là loại thực phẩm được ưa chuộng bởi bạn vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc mà lại không có chất béo và tinh bột. Cùng Tvbuy.vn khám phá thực đơn thú vị này nhé.
Phương pháp này cung cấp đủ calo cho bạn làm việc cả ngày nhưng vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
