Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen là xu hướng làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn ngày nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng thật sự hiểu được tác động của sản phẩm này với cơ thể. Hãy cùng tvbuy.vn khám phá thực phẩm bổ sung collagen có tác dụng gì qua những thông tin dưới đây.
Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen mang đến nhiều lợi ích cho người dùng
Thực phẩm bổ sung là những sản phẩm hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể như một loại thực phẩm đơn thuần. Tuy nhiên, có nhiều người lầm tưởng sản phẩm này với thuốc hoặc chất kích thích gây nghiện. Những tư tưởng sai lầm này cần được loại bỏ, bởi như vậy là chối bỏ công trình nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng quốc tế.
Sự ra đời của thực phẩm bổ sung như một cứu cánh cho những người có hệ tiêu hóa kém, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn không tốt. Đây là sản phẩm cung cấp trực tiếp các dưỡng chất cho cơ thể tùy theo nhu cầu và thể trạng của từng người.
Như vậy, thực phẩm bổ sung collagen là sản phẩm hỗ trợ tăng cường collagen cho cơ thể. Việc bổ sung collagen cho cơ thể là cần thiết và không bao giờ là dư thừa, đặc biệt là ở những người bước qua tuổi bắt đầu các quá trình lão hóa da, thoái hóa xương,…
Dùng thực phẩm bổ sung collagen hỗ trợ tăng tính đàn hồi cho da
Thực phẩm bổ sung collagen là các sản phẩm tăng cường collagen cho cơ thể.
Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc da, tóc, móng, sụn khớp và xương. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên, cùng với các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, làm giảm sản xuất collagen, dẫn đến các dấu hiệu như nếp nhăn, da chảy xệ và đau khớp.
Chính vì vậy, việc bổ sung collagen từ bên ngoài thông qua thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bổ sung collagen có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và giúp da trở nên căng mịn, tươi trẻ hơn. Ngoài ra, collagen cũng góp phần củng cố cấu trúc tóc và móng, giúp chúng trở nên chắc khỏe và ít gãy rụng hơn.
Đối với sức khỏe xương khớp, collagen hỗ trợ duy trì sự dẻo dai của sụn, giảm ma sát và cải thiện chức năng khớp, từ đó giảm đau và tăng cường khả năng vận động. Bên cạnh đó, cơ quan nội tạng ở những người có tuổi thường hoạt động kém dần, bổ sung collagen là cách giúp chúng hoạt động thông suốt và trơn tru hơn.
Công dụng của thực phẩm bổ sung collagen
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung collagen một cách hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học là một giải pháp hữu hiệu để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh từ bên trong. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung collagen trên thị trường hiện nay thường có tác động tới da và tóc là nhiều nhất. Rất nhiều chị em xem đây như là “thần dược” giúp “lên đời” nhan sắc. Lượng collagen được nạp vào sẽ thay thế các tế bào collagen chết, giúp da săn chắc, căng mịn hơn.
Một số sản phẩm chứa collagen type II sẽ có công dụng hỗ trợ phát triển hệ xương khớp. Do đó, tùy vào mục tiêu sử dụng, người dùng cần lựa chọn thực phẩm bổ sung collagen cho phù hợp.
Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa, chăm sóc móng, tóc và cải thiện sức khỏe hệ xương khớp.
Khi chọn mua thực phẩm bổ sung collagen, bạn nên lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo sản phẩm phù hợp và hiệu quả:
Những lưu ý khi chọn thực phẩm bổ sung collagen
Hàm lượng collagen trong mỗi sản phẩm là yếu tố quyết định hiệu quả khi sử dụng. Các nghiên cứu khoa học và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị một liều lượng hiệu quả nằm trong khoảng từ 2.5g đến 10g mỗi ngày.
Hiện nay, trên thị trường có các loại collagen chính là: dạng bột, viên, nước và thạch. Lựa chọn dạng sản phẩm phù hợp với thói quen và lối sống cá nhân sẽ giúp bạn duy trì việc sử dụng đều đặn.
Các loại collagen phổ biến trên thị trường hiện nay
Collagen tự nhiên có cấu trúc phân tử lớn, khó để cơ thể hấp thụ. Do đó, các sản phẩm bổ sung hiệu quả nhất là collagen thủy phân (hydrolyzed collagen). Quá trình thủy phân sử dụng enzyme để phá vỡ các chuỗi protein collagen thành những đoạn peptide nhỏ hơn. Các peptide này dễ dàng đi vào máu và được vận chuyển đến các mô cần thiết (da, xương, khớp), tăng hiệu quả sử dụng.
Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen thủy phân giúp đạt hiệu quả tối ưu
Khi chọn thực phẩm bổ sung collagen, hãy ưu tiên lựa chọn các thương hiệu uy tín, có thông tin sản xuất, nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, các sản phẩm đã được kiểm định bởi các tổ chức như FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) hoặc các cơ quan y tế địa phương sẽ đảm bảo chất lượng sản phẩm cho người dùng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung collagen chất lượng cho cơ thể, đáp ứng các tiêu chí trên, hãy tham khảo TPBVSK Collagen NuBest. Đây là sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Mỹ và đã được FDA cấp phép lưu hành. Với thành phần chính là collagen thủy phân, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.
Chỉ cần dùng 3 viên mỗi ngày, sản phẩm hỗ trợ bổ sung Collagen, hỗ trợ tăng tính đàn hồi cho da, hỗ trợ hạn chế lão hóa da, hỗ trợ sức khỏe móng tay-chân hiệu quả. 1 hộp Collagen NuBest giá chỉ 790.000đ, dùng được trong 30 ngày. Sản phẩm được hàng triệu khách hàng trên 118 quốc gia tin dùng và đánh giá cao.
TPBVSK Collagen NuBest được nhiều khách hàng yêu thích
Khi chọn thực phẩm bổ sung collagen, bạn cần lựa chọn sản phẩm có hàm lượng phù hợp, dạng sản phẩm phù hợp với cơ thể, nên ưu tiên collagen thủy phân và thương hiệu uy tín.
Nhìn chung, thực phẩm bổ sung collagen được xem là an toàn và lành tính đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là khi sử dụng không đúng cách hoặc quá liều. Dưới đây là một số tác dụng phụ tiềm ẩn:
Sử dụng sai cách có thể khiến cơ thể gặp phải tác dụng phụ
Thực phẩm bổ sung collagen chất lượng thường an toàn cho sức khỏe người dùng. Trường hợp dùng quá liều, sử dụng không đúng cách sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn.
Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen thường xuyên mang đến cho người dùng làn da khỏe đẹp, tóc và móng chắc khỏe, đồng thời cải thiện sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.
Ngoài ra, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C để hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen.
Hiểu được tầm quan trọng của collagen đối với nhan sắc, sức khỏe, nhiều chị em đã chú ý bổ sung collagen bằng nhiều cách ngay từ khi còn ở tuổi đôi mươi. Không ít người cũng băn khoăn không biết uống collagen nhiều có tốt không, nên uống bao nhiêu là phù hợp? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ tư vấn kỹ hơn về chủ đề này.
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới và khá phổ biến ở nước ta. Trong chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả thì chuối là loại thực phẩm được ưa chuộng bởi bạn vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc mà lại không có chất béo và tinh bột. Cùng Tvbuy.vn khám phá thực đơn thú vị này nhé.
Phương pháp này cung cấp đủ calo cho bạn làm việc cả ngày nhưng vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
