Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) nổi tiếng là sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách và lạm dụng thì hậu quả khôn lường. Nếu đang băn khoăn không biết khi nào nên sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe? thì hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để TVBUY chia sẻ những thông tin hữu ích nhé!
Theo quy định tại Khoản 2 Điều 2 Thông tư 43/2014/TT-BYT về quản lý thực phẩm chức năng thì khái niệm TPBVSK được định nghĩa như sau:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là sản phẩm được chế biến dưới dạng viên nang, viên hoàn, viên nén, cao, cốm, bột, lỏng và các dạng chế biến khác có chứa một hoặc hỗn hợp của các chất:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, đáp ứng một phần nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng cho các cơ quan/bộ phận nhất định trong cơ thể người. Việc sử dụng TPBVSK chủ yếu mang đến tác dụng bổ sung dưỡng chất theo công dụng cụ thể của mỗi sản phẩm.
Các dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe phổ biến.
Một ưu điểm vượt trội của TPBVSK là có thể dùng thường xuyên, trong thời gian dài mà vẫn an toàn, ít gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe. Người tiêu dùng có thể tự tìm mua và sử dụng chúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất mà không cần khám bệnh, kê đơn của thầy thuốc. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không nên lạm dụng hay dùng tùy tiện TPBVSK.
Thông thường, TPBVSK được khuyên dùng trong những trường hợp sau:
Hầu hết các loại thực phẩm dùng trong các bữa ăn hằng ngày đều có chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng không phải lúc nào bữa ăn cũng cân đối, đầy đủ và đa dạng. Công việc bận rộn, áp lực học hành, thi cử… cũng có thể khiến bạn bỏ bữa. Tình trạng kéo dài khiến cơ thể suy nhược, da xỉn màu, rụng tóc, sức khỏe giảm và tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh khác nhau. Lúc này, TPBVSK là bí quyết giúp bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt và duy trì sức khỏe tốt.
Lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể cần sẽ có những thay đổi nhất định tùy theo độ tuổi và giới tính. Tùy theo loại vi khoáng chất cụ thể mà sẽ có những khuyến cáo về liều lượng khác nhau. Do đó, sử dụng TPBVSK chính là giải pháp đơn giản và dễ dàng nhất để bổ sung cho cơ thể, tránh tình trạng thiếu hụt.
Ví dụ: Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự hình thành hệ xương răng và giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu. Khi bước vào độ tuổi dậy thì, nhu cầu Canxi ở trẻ tăng vọt và cần đến khoảng 1300mg canxi mỗi ngày. Lúc này, ngoài các loại thức ăn hằng ngày, TPBVSK cũng là nguồn bổ sung Canxi tối ưu.
Tuy nhiên, khi chọn mua TPBVSK cho con, phụ huynh nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần chứa Canxi dễ hấp thụ vì cơ thể trẻ nhạy cảm. Một lưu ý khác đó là sản phẩm này nên kết hợp thêm nhiều dưỡng chất khác để cân đối cơ thể, hỗ trợ các chức năng quan trọng khác để phát triển cơ thể toàn diện.
Trẻ em và thanh thiếu niên cần TPBVSK để bù đắp dưỡng chất cho phát triển.
Kém hấp thu là tình trạng cơ thể không thể hấp thu tốt các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Do đó, dù có ăn uống khoa học, đủ chất thì cơ thể vẫn thiếu hụt chất dinh dưỡng và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, TPBVSK chính là giải pháp tốt để bù đắp dưỡng chất cho người mắc hội chứng này.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng, tươi sống, đảm bảo chất lượng nhưng qua quá trình chế biến có thể thất thoát chất. Lượng chất mất đi nhiều hơn khi áp dụng sai cách chế biến và bảo quản. Điều này gây ra tình trạng dù đầu tư cho bữa ăn nhưng giá trị dinh dưỡng lại không nhiều. Sử dụng TPBVSK kết hợp giúp bạn đảm bảo nguồn dinh dưỡng bổ sung nên có.
Sự thiếu hụt dinh dưỡng không chỉ xảy ra ngày một ngày hai và rất khó phát hiện. Do đó, bổ sung dưỡng chất luôn là điều quan trọng. Đặc biệt với những nhóm đối tượng sau đây thì việc sử dụng TPBVSK lại càng cần thiết để nâng cao sức khỏe và giúp đạt được mục đích mà bạn đang hướng đến:
TPBVSK là sản phẩm hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể người. TPBVSK thường được khuyên dùng trong trường hợp chế độ ăn uống không đảm bảo, người trong độ tuổi cần lượng chất tăng cao, người kém hấp thu, bữa ăn khó bảo toàn giá trị dinh dưỡng, hoặc bạn thuộc nhóm đối tượng đặc biệt cần bổ sung dưỡng chất.
Các trường hợp được khuyên sử dụng TPBVSK.
Dù không có công dụng trị bệnh và không kiểm duyệt gắt gao như thuốc nhưng để tung ra thị trường, các loại TPBVSK cũng phải đạt nhiều tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Quy trình sản xuất, thông tin nhãn mác phải phù hợp với quy định về thực phẩm do các cơ quan chức năng đặt ra; đồng thời ghi chú đủ thành phần, liều lượng, đối tượng sử dụng, cách dùng và các thông tin khác.
Tiêu chí chọn TPBVSK bạn có thể tham khảo:
Điển hình như khi phụ huynh tìm sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi cho con từ 5 - 18 tuổi, TPBVSK NuBest Tall sẽ là lựa chọn lý tưởng nhờ:
Tiêu chí lựa chọn TPBVSK an toàn, chất lượng.
Không thể phủ nhận tác dụng hỗ trợ bổ sung dưỡng chất mà TPBVSK mang lại cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân, việc lựa chọn sản phẩm chính hãng, chất lượng, phù hợp với nhu cầu là vô cùng quan trọng. Khi sử dụng TPBVSK, bạn cần tuân thủ một số lưu ý sau đây để đảm bảo hiệu quả mang lại và an toàn cho sức khỏe:
Chọn TPBVSK cần đảm bảo tiêu chí thương hiệu uy tín, kiểm định đầy đủ, thành phần phù hợp và dễ hấp thu, phản hồi tích cực. Sử dụng TPBVSK cần đúng liệu trình, đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, tránh các sản phẩm cản trở hấp thu dưỡng chất bổ sung, theo dõi cơ thể và kết hợp lối sống lành mạnh.
Hy vọng bài viết của TVBUY đã giúp bạn nắm rõ thời điểm khi nào nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, cũng như cách chọn và dùng hiệu quả. Hiểu đúng và sử dụng đúng TPBVSK chính là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe cho chính mình và người thân.
Cải thiện dinh dưỡng, vận động là một trong những cách tốt nhất giúp trẻ phát triển vóc dáng. Để trẻ sở hữu chiều cao chuẩn khi trưởng thành, sau đây là 7 cách tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả, đơn giản nhất, dễ dàng cho trẻ thực hiện hàng ngày.
Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Vậy việc tập luyện thường xuyên có giúp tăng chiều cao hay không? Để hiểu rõ hơn về vai trò và tác động của việc tập luyện đối với chiều cao, hãy cùng tham khảo ngay các bài tập giúp tăng chiều cao trong 1 tuần mà TVBUY chia sẻ dưới đây nhé!
Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ theo từng độ tuổi đóng vai trò thiết yếu trong việc đánh giá tình trạng phát triển thể chất và tăng trưởng lành mạnh của trẻ. Các chỉ số này không chỉ giúp phụ huynh nhận biết trẻ đang phát triển bình thường hay có dấu hiệu chậm phát triển mà còn là cơ sở để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi độ tuổi và giới tính đều có chỉ số phát triển riêng biệt, được thiết lập dựa trên nghiên cứu toàn cầu về sự tăng trưởng tối ưu ở trẻ em.
