Đối với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn, việc chọn lựa trang phục khéo léo không chỉ tạo ra phong cách tự tin mà còn giúp “ăn gian” chiều cao so với chiều cao thực tế. Cùng điểm qua bí quyết phối đồ hack dáng cho các cô nàng “nấm lùn” thông qua bài viết sau đây của TVBUY nhé!
Một bộ trang phục mang đến sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên, là cách để bạn thể hiện bản thân một cách đầy đủ nhất. Không chỉ đơn thuần là quần áo, trang phục bạn mặc còn thể hiện phong cách của mình. Việc chọn lựa bộ trang phục phù hợp sẽ tạo ấn tượng hơn, đặc biệt giúp các bạn có ngoại hình ưa nhìn hơn.
Bộ trang phục tuyệt vời là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong mọi dịp, từ những buổi gặp gỡ bạn bè đến những sự kiện quan trọng. Đối với những người yêu thích sự tinh tế và quyến rũ, một chiếc váy bút chì ôm sát có thể là lựa chọn hoàn hảo. Với sự mềm mại của vải, ôm trọn vẹn đường cong, nó không chỉ làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn tự tin hơn.
Khám phá các mẹo nhỏ giúp “ăn gian” chiều cao cho phái đẹp
Đối với những người có chiều cao “khiêm tốn”, việc lựa chọn trang phục và phụ kiện phù hợp có thể giúp bạn tự tin hơn với chiều cao của mình. Những nguyên tắc như chọn trang phục có độ dài vừa phải, tránh những hoạ tiết quá lớn và sử dụng phụ kiện thích hợp làm bạn trở nên cao ráo và tự tin hơn.
Các kiểu áo quần, phụ kiện, họa tiết đi kèm… đều tác động đến cảm nhận chiều cao mỗi người. Để hack dáng thành công, bạn nên chọn loại trang phục phù hợp, kết hợp một số mẹo phối hợp để đạt hiệu quả tạo vóc dáng ấn tượng.
Bên cạnh các items trang phục có tác dụng tạo ảo giác về chiều cao, một số mẹo nhỏ trong phối đồ cũng giúp bạn hack dáng tốt hơn nhiều. Tham khảo các bí quyết sau nhé:
Váy ngắn chắc chắn là chọn lựa ưu tiên số 1 dành cho những cô nàng chân ngắn, giúp đôi chân bạn trở nên dài hơn. Trong đó, denim là một trong các chất liệu được ưu ái, mang phong cách thập niên 70, đầy cá tính. Bạn đừng ngần ngại bổ sung thêm váy denim vào tủ quần áo của mình.
Lưu ý: Hãy tránh xa những chiếc váy ngắn ôm sát đùi! Thay vào đó, bạn nên ưu tiên cho những chiếc váy chữ A lưng cao. Váy càng ôm, trông đôi chân càng ngắn trong khi váy hơi xòe sẽ khiến chúng trông dài hơn hẳn.
Váy ngắn denim mang đến cho bạn phong cách năng động
Đối với những bạn gái có vóc dáng cao thì việc chọn những chiếc áo oversize với độ dài ngang mông là sự lựa chọn tuyệt vời để thể hiện cá tính. Nhưng nếu bạn có biệt danh “nấm lùn” thì hãy tránh xa những chiếc áo dài quá xương hông, vì nó sẽ làm hạn chế chiều cao và trông bạn còn thấp hơn.
Lời khuyên dành cho bạn là hãy chọn chiếc áo có độ dài ngang hông thay vì ngang mông. Điều này giúp tạo thêm điểm nhấn thú vị cho phần trên, hãy xắn tay áo lên, cởi 1 - 2 nút khuy đầu, trông bạn sẽ cao hơn đấy.
Việc phối hợp quần áo với những đôi giày có quai to (nơi mắt cá chân) sẽ làm giảm hiệu quả mà bộ quần áo mang lại, làm đôi chân của bạn trông ngắn ngủn. Giày cao gót không quai - đặc biệt là màu nude - sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn trông cao hơn hiệu quả.
Để trông cao ráo hơn, hãy chọn cho mình một chiếc quần ống đứng, hoặc quần skinny với lai quần phải ở ngay bên trên mắt cá chân. Những chiếc quần tây ống rộng nên nằm trong danh sách “đen”, bởi vì chúng sẽ khiến vóc dáng của bạn trở nên thấp hơn, thậm chí khiến thân hình trông “mũm mĩm” hơn đó.
Chọn quần ống đứng hoặc skinny thay vì quần ống rộng
Tương tự như với cách bạn chọn áo sơmi, hãy chọn những chiếc áo có chiều dài vừa đủ, tránh xa những chiếc áo khoác có độ dài quá hông, bởi nó sẽ làm cho chiều cao của bạn trông thấp hơn. Áo khoác có đường may ở vai sẽ định hình được dáng người, có nghĩa là nó sẽ làm bạn trông cao hơn và gầy hơn.
Đối với những cô nàng chân ngắn, váy maxi hoàn toàn là một sự lựa chọn sai lầm, nó sẽ làm bạn trông thấp và tròn trịa hơn rất nhiều. Tốt nhất hãy chọn một chiếc váy midi hoặc váy bút chì, miễn là độ dài váy không quá dài, điều này có tác dụng tích cực làm cho bạn trông cao và thon gọn hơn.
Những chiếc clutch hiển nhiên là phụ kiện “đinh” cho các cô gái thấp người. Trong trường hợp bạn muốn dùng thêm túi xách, hãy nhớ chọn những chiếc có phom dáng cụ thể, đừng chọn chất liệu mềm mại quá mức sẽ làm phản tác dụng ngay cả khi bạn có phối hợp quần áo phụ kiện hoàn hảo. Kích thước túi cũng nên tỷ lệ thuận với chiều cao, không nên chọn túi quá to bạn nhé.
7 mẹo nhỏ giúp bạn “ăn gian” chiều cao: Váy ngắn denim, áo sơ mi có độ dài không quá xương hông, tránh xa giày có quai bản to, quần vừa vặn với lai quần ngay mắt cá nhân, tránh áo có vai quá xuôi, chọn váy midi thay vì maxi, túi xách phom đứng và kích thước vừa phải.
Tổng hợp 7 mẹo phối trang phục giúp tạo ấn tượng chiều cao tốt hơn
Dành cho lứa tuổi trẻ em và thanh thiếu niên trước 20 tuổi còn trong quá trình phát triển tự nhiên, hãy áp dụng lối sống khoa học sau đây để tăng tốc chiều cao:
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng: Thực đơn ăn uống hằng ngày đảm bảo khoa học với sự ưu tiên thực phẩm lành mạnh, chế biến và bảo quản đúng cách. Ngoài 3 bữa chính, hãy chuẩn bị thêm 2 bữa phụ, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Protein, Vitamin D, Vitamin K, Magie, Phốt pho…
Tránh thực phẩm kém lành mạnh: Các loại thức ăn nhanh, nước ngọt, thực phẩm đóng hộp, món ăn nhiều dầu mỡ, chế độ ăn quá ngọt hoặc quá mặn… cần được hạn chế tối đa.
Thường xuyên luyện tập: Thể dục thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày và 3 - 5 ngày/tuần để thúc đẩy sự kéo dài ở xương, tăng giải phóng nội tiết tố tăng trưởng cũng như nâng cao sức khỏe tổng thể. Các bộ môn tốt cho chiều cao như đạp xe, nhảy dây, chạy bộ, bơi lội, bóng rổ, cầu lông, yoga, đu xà…
Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Tạo thói quen đi ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ 7 - 9 tiếng mỗi đêm giúp đảm bảo lượng nội tiết tố tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong trạng thái sâu giấc. Một giấc ngủ ngon cũng giúp xương được thư giãn, tạo điều kiện kéo dài tốt hơn.
Cải thiện tư thế: Điều chỉnh dáng người trong mọi tư thế đi, đứng, ngồi, nằm, khi tập luyện và lao động, nhằm giúp giữ gìn sức khỏe cột sống và hệ xương khớp.
Luôn nhớ ngồi thẳng lưng giúp cột sống khỏe mạnh
Cải thiện môi trường sống: Không gian sinh hoạt cần đảm bảo không khí trong lành, nguồn nước sạch, điều kiện y tế tốt, hạn chế khói bụi, khói thuốc lá… để tăng đề kháng, tạo điều kiện phát triển chiều cao hết tiềm năng.
Bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ chiều cao: Đây là một cách bù đắp dưỡng chất rất hiệu quả, giải quyết vấn đề kém hấp thu hay thất thoát chất xảy ra trong quá trình chế biến thức ăn. Điều quan trọng là bạn tham khảo kỹ để chọn được sản phẩm an toàn, chất lượng, đã kiểm định và được tin dùng rộng rãi - điển hình như dòng TPBVSK NuBest Tall.
Tùy vào độ tuổi hiện tại, hãy chọn sản phẩm phù hợp với bảng thành phần riêng biệt:
Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 20 tuổi nên áp dụng các cách sau để cải thiện chiều cao: Chế độ ăn đủ chất và khoa học, tập luyện đều đặn, đi ngủ sớm, điều chỉnh tư thế, cải thiện môi trường sống, dùng thêm thực phẩm hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng.
Dòng sản phẩm TPBVSK NuBest Tall được tin dùng ở 118 quốc gia trên thế giới
Hy vọng rằng 7 mẹo nhỏ giúp phái đẹp “ăn gian” chiều cao vừa chia sẻ sẽ giúp bạn dễ dàng có được ngoại hình ấn tượng như mong muốn. Đừng quên áp dụng lối sống khoa học để có vóc dáng lý tưởng nhé. Chúc bạn thành công và cải thiện được chiều cao trong mắt những người xung quanh!
Cải thiện dinh dưỡng, vận động là một trong những cách tốt nhất giúp trẻ phát triển vóc dáng. Để trẻ sở hữu chiều cao chuẩn khi trưởng thành, sau đây là 7 cách tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả, đơn giản nhất, dễ dàng cho trẻ thực hiện hàng ngày.
Vận động thể dục, thể thao là phương pháp rèn luyện thân thể giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ xương khớp. Vậy việc tập luyện thường xuyên có giúp tăng chiều cao hay không? Để hiểu rõ hơn về vai trò và tác động của việc tập luyện đối với chiều cao, hãy cùng tham khảo ngay các bài tập giúp tăng chiều cao trong 1 tuần mà TVBUY chia sẻ dưới đây nhé!
Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ theo từng độ tuổi đóng vai trò thiết yếu trong việc đánh giá tình trạng phát triển thể chất và tăng trưởng lành mạnh của trẻ. Các chỉ số này không chỉ giúp phụ huynh nhận biết trẻ đang phát triển bình thường hay có dấu hiệu chậm phát triển mà còn là cơ sở để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi độ tuổi và giới tính đều có chỉ số phát triển riêng biệt, được thiết lập dựa trên nghiên cứu toàn cầu về sự tăng trưởng tối ưu ở trẻ em.
